如何锻炼影响你和你的伴侣的性欲

练习的同时，往往主要做体重管理，建设肌肉，加强协调，并缓解压力，也可以有你的性欲或性欲强大的优势。这也适用于男性和女性，做一个全面健身计划的夫妇一个伟大的经常性活动。了解更多关于运动对你的性欲的积极影响。

运动性欲事实男性和女性

运动是男人的性欲在一个已知的良好的影响。在1990年的研究中，男人谁参加了60分钟，三至五次，一个星期的练习（有持续的峰值的75％〜80％强度）开发的显著更大的性增强，特别是在性生活的频率，性功能和速率满足的高潮。

运动对保持女性的性欲同样的好处。在2008年的研究，其结果表明，激烈，短持续时间的锻炼显著提高妇女的生理性唤起，也被称为其生殖器唤起。在另一项研究中，增加身体的意识和觉醒增加认知之间建立网络连接。研究人员认为，运动可以通过增加心跳和肌肉紧张增加身体​​的意识，各种身体感觉之中。

练习功效和注意事项

如果运动（如减压，减肥，和伤害预防）的知名好处不吸引你的话，你可以找到一个更大的动机具有改善性欲。独自的审美好处是可以很精彩，包括紧致大腿，降低了腰线，以及更好的色调臀部，并且可以带来更好的自尊在床上了。

确保你的锻炼计划的针对性和覆盖面是很重要的。让它不断地通过相关的其他目标，如力量，耐力，以及缓解日常压力。毕竟，性欲增强可能不适合或最优先考虑的，由于他们的年龄，婚姻状况和相关因素的个体。

但是如果你想专注于性欲增强，你和你的伴侣可以在经常运动搞在一起，并提高你的在这个过程中的关系。做锻炼起来甚至可以增加你的合规性和积极性的锻炼计划。性爱本身可以作为你的健身计划的心血管分量！但是如果你想专注于性欲增强，你和你的伴侣可以在经常运动搞在一起，并提高您在这个过程中的关系。做锻炼起来甚至可以增加你的合规性和积极性的锻炼计划。性爱本身可以作为你的健身计划的心血管分量！向您的医生或健身专家，如果你和你的伴侣都热衷于开始这个旅程，尤其是如果你至少有一个是由一个医学问题面对。

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了解你的身体如何运作性

你有没有想过是什么让你性生活活跃，和什么触发你的性冲动？你的各种感官，如听觉，视觉，嗅觉，味觉和触觉，都可以触发你的性感受和冲动。你的性器官成为引起当有接触，虽然你的皮肤的其他区域可以提高性欲和性快感。这些被称为性感区，而他们个人之间的差异。

激素在这里发挥了极大的作用。在你十几岁，你的睾丸开始产生睾酮的稳定供应，以及在男性身体的其他激素。睾酮是负责涉及性和生殖男性特征，和你的大脑鼓励生产这种激素通过信号传送到脑下垂体。

至于性欲或性欲，刚开始时你的大脑通过你的脊髓和神经警示整个身体的旅行到你的生殖器信号。健康的年轻男性通常有大量的睾丸酮和很少对他们的勃起不关心。然而，老化，焦虑或压力，以及血管的问题可能会在勃起功能的方式，因为有睾丸激素水平低。药品和其他医疗干预可以减少此类问题。

这里的勃起是如何发生的：

1. 性信号引起你的阴茎轴的放松和扩大实施血液流入你的阴茎比平常更快的血管。
2. 勃起发生在你的阴茎血压上升。
3. 神经提供乐趣，当你的阴茎通过触摸进行接触，并且还可以控制射精。
4. 当你的前列腺和管加入你的睾丸和精囊的合同，你的尿道充满精液。
5. 性高潮时射精及以下。

在女性，而另一方面，性兴奋会导致他们的神经系统传送快感信号，他们的大脑。由于信号加强，这个过程导致了各地自己的生殖器肌肉收缩，通过他们的生殖器释放快感和性高潮引起。

也有不同的原因，支配性高潮的妇女，并且它们包括性刺激，外阴部触摸（靠近阴蒂），它是最敏感的触摸。女人的阴蒂类似于你的阴茎 - 它响应通过触摸快感发送信号给大脑。

如果您遇到性欲减退或勃起问题，重要的是了解你的身体和性功能的工作，并寻求正确的诊断和治疗具有重要意义。与你的医生工作，并找到办法来自然解决这个问题，如使用高品质的男性增强补充的。谈谈你的医生之前的补充，尤其是如果您有一个现有的医疗条件。

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香蕉的营养价值

香蕉是最古老的阴茎符号间有今天 - 冷藏，巧克力涂层的，例如，由夫妇在爱抚享用。和你的每一天需要两到四份水果，这取决于你的年龄和活动水平。香蕉提供他们自己的一套健康的好处，他们是低热量引导。发现这些潜在的津贴，以及其对男性生育能力和整体健康状况的影响。

这里是由香蕉提供的一些营养素：

1. 维生素B6 -大型香蕉中含有0.5毫克维生素B6，它提供了几个男性健康的好处。男人需要1.3到1.7天，具体取决于他们的年龄毫克维生素B6，而香蕉中的B6的帮助转换你的食物转化为燃料的权力，你的系统。此外，这种营养素的足量可能有助于降低心脏疾病的风险。
2. 维生素C -这种营养是另外一个可以帮助保护您的关节不受伤害，这要归功于它的推广胶原蛋白的生产，帮助保持你的结缔组织强，你的关节平滑移动。在一项研究中，维生素C​​也崛起成为有益于心脏功能和预防冠心病的问题。大香蕉提供11.8毫克的维生素C，它可以是每天被男人所要求的90毫克的一部分。
3. 锰 -它可能显得微不足道得到0.4毫克这种矿物的大型香蕉，但你并不需要太多的最佳的健康，每天只有2.3毫克。锰发挥作用的结缔组织的发展，像那些在你的肌腱和软骨中。这使得男性从事运动或领导一个积极的生活方式是至关重要的。此外，锰提高男性的生育能力，在2009年的研究提高精子的质量和活动力关联。您可以添加香蕉，你的饮食旁边咨询你的医生为生育问题您可能会遇到。
4. 纤维 -大香蕉都可提供3.5克纤维，它可以调节你的肠道功能，防止便秘和腹泻。人口的显著部分经历便秘，这使得这一个方便的好处。男子50岁以下的需求36克纤维的每一天，而那些50岁以上的都必须每天食用30克。这些谁是容易发生便秘应避免食用未成熟的香蕉，因为他们可以阻止一种酶有助于特定碳水化合物的新陈代谢。香蕉也对你的消化约束力，他们可能被推荐为腹泻饮食的一部分，但要注意：过多会导致被便秘。

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锌如何协助男性效力和生育

有被添加到现代的男性增强补充和促进，改善男性勃起，性耐力，甚至生育能力草本精华和营养丰富。大多数这些草药提取物喜欢被传统的测试和验证，而维生素和矿物质都研究了男性和女性的性健康的好处。在这些常用的矿物性权力是锌，它可以在你的表现如何，并在你的成功做父亲的孩子机会拼出一个不同的世界。

锌在人的免疫功能，酶转化，细胞代谢，并且在蛋白质的降解中起重要作用，仅举几例。一个成年男性推荐11毫克的锌，每日，既然你没有存储容量为这种矿物，需要通过食物来源或补充剂来获得这个每日推荐摄入量。一些锌的最佳食物来源是生牡蛎，花生，黑巧克力，可可，和红肉。

锌如何影响你的精子

锌被认为是一种有效的方式来驱动你的性欲，勃起，性耐力，这使得它的许多品质勃起丸的主要特征之一今天。但它是如何有利于你的生育能力的工作？其一，锌保护系统避免细菌的精子。它具有抗氧化作用，使其能够同时保护您的精子具有细胞破坏作用的自由基或化合物。对基层锌影响你的精子的数量和健康状况。

发表在营养学研究2009年的一项研究调查了吸烟和不吸烟的男性，无论是生育和不育，要知道对精子数量和质量的矿物的影响。得出的结论是，男人与较高水平的锌 - 无论他们是否吸烟或不 - 有很高的数字健康的精子相比，他们的同行低锌水平。

改善的效力

它也被认为锌和叶酸的组合，可以进一步提高生育力。另一项独立研究，于2002年完成并发表在生育和不育，监测组谁花了五毫克的叶酸结合66毫克的锌，26周做每天肥沃和子肥沃的男性。结论显示，两组表现出增加精子数量，以显示正常精子数增加76％的子生育组。

如果你想利用锌的性健康和生育的好处，确保通过你吃的食物或通过审慎的补充，以满足您的日常锌的要求。谈谈你的医生，特别是如果你有一个现有的医疗条件。你可以询问有关男性增强丸，太。

这些练习可以帮助你在床上持续更长的时间

如果你发现你更频繁地有早泄（或具有性高潮长，你的愿望或你的伴侣期望你之前），这可能是因为你有耐力性问题。这可能会让你紧张或尴尬每次搞做爱时间，当然这并没有帮助，只给你的表现焦虑。在床上持续时间成为企业的一阶 - 这是个好消息，每一天做免费的，自然的练习可以帮助你实现这一目标。

它有助于取悦自己

你有没有被严厉批评了谁已经引起了你的床单下一个父 - 与自己呢？手淫可持有性耐力的好处，因为它可以帮助你控制你的高潮，并延缓其发病。自慰的时候，要注意自己的身体之前的感受，期间和你的性高潮后。感觉这些变化在你的生殖器和感觉觉得当你接近你的高潮。

建议你让自己这一点上，是一个高潮之前。停止自慰，然后握住你的阴茎根部非常紧密的几秒钟。一旦你失去了冲动性高潮，重复上述步骤。做运动三至五次，你可以在性交时持续时间计算在内。这种技术不只是男人，但也为妇女，谁可以手淫，直到他们接近性高潮，然后停止，直到冲动高潮流逝。

你也听说过凯格尔练习？阿诺德·凯格尔博士的名字命名的，这些演习加强骨盆底的肌肉，也被称为耻骨尾骨肌或PC肌。获得力量在这方面提供帮助您实现更多的控制，从而导致更强的勃起，以及帮助你耽误您的射精。如果你还没有确定你的PC肌然而，停止和启动，而在浴室你的尿流。坐下或躺下舒服，挤压肌肉约5至10秒钟，然后五秒钟放松。重复10次。

用空的膀胱进行凯格尔氏运动，作为一个完整的膀胱做可能会导致尿路感染。凯格尔练习可以帮助你与你的性耐力，可以支持你的前列腺健康，而且可以帮助妇女在他们的性耐力，准备分娩。

永不止步每一次！

性交需要大量的体力，以及能源。这只是意味着，为了有良好的性耐力，你应该有适当的体能，您可以通过适量运动实现的。这可以提高性能和增加你的耐力。在基层，锻炼有助于改善血液循环的身体，这是直接关系到耐力的改善。

记住要慢慢开始。避免用力过猛自己，付好重视休息和充电。你做爱前需要能量！开始15〜20分钟的有氧每一天，那么你可以增加长度，你要学会采用，直到你每次锻炼持续30到45分钟。在你的日常引进的品种，也做其他运动，如伸展运动，力量训练，瑜伽，普拉提。

糖尿病如何获取一个伟大的性生活的方式

你是否患上了2型糖尿病？这种情况的报告性功能障碍，男性和女性患者 - 当然，勃起功能障碍的男性。这些也通常伴有泌尿关注。虽然这是不容易谈论性功能障碍的受试者（它是一个复杂的问题，有许多潜在的根本原因和处理），它确定是很重要的，如果它是你的糖尿病导致您必须在床上更大的困难。这一点尤其重要你尝试任何草药之前，因为它可能禁忌与您现有的糖尿病药物/ s或产生不利影响。

这里有一些方法糖尿病可以肆虐你的性健康和性能：

1. 勃起功能障碍 -这个条件，这会影响男性人口的越来越多的部分，其特征在于无法启动或维持勃起。它发生在糖尿病患者的损伤在你的血管和神经的阴茎，也被确定为病变的结果。专家指出，ED发病的糖尿病患者中是前10年与后病情一般。这些数字是很能说明问题：约有一半的男性糖尿病患者在上述阶段都经历勃起功能障碍，虽然约90％的展示与提升手术干预。
2. 逆行射精 -早泄是射精的问题最知名的形式，但你听说过逆行射精的？这是其中的患者产生精液，但它是在射精相误导的条件。精液被释放时射精，但不是通过阴茎被释放时，它被释放进入膀胱并通过尿液排出。这是因为在阴茎的括约肌无法正常工作，而血管失败，因为糖尿病神经病变损伤收缩。很多逆行射精患者也经历生育问题。
3. 女性性功能障碍 -糖尿病的女性患有范围从阴道润滑不足，以性欲低下的问题。也可能是盆腔自主神经病变，这是痛苦的。这些形式中女性性功能障碍的糖尿病以及感觉丧失的神经损伤根，并且可以包括阴道干燥，性交疼痛，尿失禁，泌尿道感染，它可以使性高潮几乎不可能发生。

无论男性增强方法，你选择采取以解决性功能障碍，这是更重要的与你的医生合作，以控制糖尿病。密切关注你吃的食物，以及您的健身和压力管理的水平。从这里你可以问问你的医生的最佳性增强服用，如补充或手术。把不只是对效率的溢价，但你的moreso安全。

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为什么你会用延迟射精？

这不仅是早泄，你必须做到心中有数。另一种常见的男性性功能障碍是它的完全相反，这是延迟射精。男性患这种病症往往只能够射精进行大规模的努力，事情并非射精了！这是尴尬的病人，以及挫折对他和他的合伙人的来源。但是要知道，射精延迟是高度可治疗 - 是谁得到治疗为它取得成功的患者约80％。这是唯一重要的是要了解问题背后的原因。

您的射精延迟可能涉及一个物理问题，如糖尿病，心脏或血管疾病，内分泌失调，神经障碍，脊髓损伤或肾/肝衰竭。这些都是一些的许多医疗条件，可能会导致你的射精问题。如果你有这些健康的条件之一，并且您有射精延迟，请告诉你的医生，以获得正确的治疗。你可能会发现，治疗的根本条件还涉及延迟射精的症状和体征。

知道，但是，射精延迟可大多心理性的。原因可能是无法应付日常压力，焦虑症，成瘾，或抑郁症。男子谁不必因为文化或宗教信仰或禁忌，性，如感到内疚也可能无法完全享受行动和经验在延迟射精的。此外，他可能是害怕浸渍他的合伙人，这就是为什么他无法射精的。其他潜在因素的关系问题（如愤怒或怨恨的合作伙伴），不忠，并且被判断或不合法地批评了的感觉。

为了解决延迟射精植根于一种心理原因，你可以寻求性治疗，以及个人或夫妇的辅导。如果有涉及滥用药物，它只是装修首先解决了瘾。使用某些药物也带来了延迟射精的副作用，所以看出来，如果​​你正在使用某些抗抑郁药，高血压吃药，以及抗精神病药物。某些利尿药可能有问题你射精了。谈谈你的医生，如果你能降低致病药物的剂量或用别的东西代替它。请记住还有，你应该避免酒精和非法药物，如果你是经验丰富延迟射精。

您还可以得到延迟射精的底部采用高品质性增强补充，其中，通过其草本精华和营养成分，可以优化您的勃起，性耐力，精力和性能，速度和性高潮的质量。通过本网站提供的资源更多地了解男性的性健康和健康。

事实关于疼痛的凯格尔练习

凯格尔练习是男人的经典性增强技术。但男女，他们不仅提供性好处，但同时加强配套的膀胱，尿道，子宫，直肠，所谓的盆底区域的肌肉。这些练习通常建议由医生在男性和女性的膀胱过动症或尿失禁。但是，如果你从凯格尔氏运动经历痛苦，有可能是你必须注意的其他问题。下面是其中的一些。

前列腺和泌尿问题

将近一半的男性前列腺炎的经验，这是男性尿路感染的最主要原因的。如果您收到来自凯格尔氏运动疼痛，尤其是在你的会阴，睾丸您和肛门之间发现的小肌肉，你的前列腺可能发炎。其他症状看出来有烧灼感排尿时，尿液带血，和射精疼痛。去你的医生，如果你有这些症状是很重要的。

泌尿问题也可引起疼痛。疼痛在一个女人的阴道或盆腔，例如，可能预示膀胱脱垂或膀胱膨出，其特点是膀胱经的盆底肌肉和韧带的网下探的条件，并下垂到生殖器。尿路感染可能是另一种症状。如果你是一个主要的，你在凯格尔氏运动时你的睾丸或骨盆疼痛得到，这可能意味着你已经染上附睾（又称睾丸炎），这是你的睾丸的炎症。其他症状是发烧和疼痛在你的阴囊。由于前列腺的问题，请咨询你的医生。

疼痛的其他可能原因在凯格尔练习

性传播疾病（STD）可能是在痛苦中的另一个罪魁祸首凯格尔氏运动过程中感觉。虽然避孕套是去到保护，它并不能提供100％的保护。最重要的是，性传播疾病，通常表明没有症状。生殖器疱疹，例如，在凯格尔练习疼痛会发生在你的睾丸，小腹，臀部，肛门，大腿内侧。其他症状包括阴茎分泌物和尿疼。马上去医生的正确诊断和治疗。

此外，妇女可以从凯格尔氏运动时疼痛会痛苦，因为妇科疾病，其中包括一个扭曲的囊肿在卵巢，以及宫外孕，其中一个她的子宫外发展的。医生通常会通过疼痛的严重程度和质量诊断病情，在那里突然，剧烈的疼痛，例如，可能会显示它是一种严重的疾病在眼前，需要立即手术过程。

因此，重要的是要注意疼痛，每当你在做凯格尔练习极度不适的迹象。疼痛是一种可靠的迹象，表明有什么东西错在你身上或你正在做的运动方式。请继续阅读本博客为对男性的性健康和整体健康更可靠的信息。

勃起功能障碍的生理原因

是能够维持勃起的男人不能比你想象的更常见。超过3000万美国男性是勃起功能障碍的受害者。但是，如果你是其中之一，你不必担心。有选择在那里勃起功能障碍的治疗，可以证明是有用的达到一定的限度。此外，请注意，即使男性平均长大小的阴茎可能有勃起问题。如果你想知道是什么原因导致ED，有很多其实有很多原因。这是非常重要的是知道ED的可能的物理原因，以及疾病的心理原因。

是什么原因导致ED

ED是最常见但往往被忽视的来源是心血管疾病，高血压和糖尿病。另一个原因是值得注意的是神经性的，包括帕金森氏病，多发性硬化，脊髓损伤或疾病和中风的太多。有荷尔蒙的条件，可能会导致勃起功能障碍是甲状腺功能亢进，甲状腺功能减退，柯兴氏综合征和性腺功能低下。阴茎硬结症通常是相关联的损害的原因为阴茎组织，可能导致勃起功能障碍。有些药物可以导致ED的副作用，如利尿剂，抗抑郁药，糖皮质激素和细胞毒素，仅举几例。

什么是导致ED的其他原因

有几种心理原因，最常见的是抑郁和焦虑。此外，情绪等问题的关系问题，过去的性创伤，性知识缺乏，甚至在一个新的关系和老年人的性问题之中。 ED的其他原因是依赖于它包括酗酒，压力和疲惫，物质滥用和吸烟的生活方式缺乏纪律。

什么是治疗勃起功能障碍的可能性

有手术，并且有助于提高男人的阴茎的大小，但还不够好找治疗的各个方面的勃起功能障碍后的设备。此外，他们并没有很安全，有副作用的许多风险。药物也可以，但去一个医生寻求帮助的因素可能是尴尬的男人。自然补救ED是通过惩戒一个人的生活方式，使ED的病因可以退居二线。但是，它可能不是很方便，今天审议的男人繁忙的日程。下一个选项是做出来的天然成分的勃起补充剂。

我们如何能够帮助您选择正确的治疗勃起功能障碍

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为什么要购买Vimax增大：成分以及它们如何工作

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• 辣椒：据说这是有利于提高性交时的性能。

• 菟丝子：一个parasytic杂草是在日本和中国的部分地区发现一种天然成分，据说已被用来作为生活在这些地区的人们开发药物的补救措施。

• 淫羊藿：其中来自中国和美国的男性enhancment产品分拆出来一个非常普遍的，但有效成分。这也是众所周知的淫羊藿'打勃起问题。

• 人参：又称高丽人参是一种天然的壮阳药，据说Ø有助于提高效能的男人。

• 锯棕榈：在本产品的帮助植物化学物质照顾匍匐后健康男性和增强男性生殖系统的全部功能。

• 蒺藜：这是一个众所周知的勃起功能障碍的战斗成分，并含有原薯蓣。它增强了男性睾丸激素水平。它有助于减少疼痛，增强性快感和情绪。

• 肌苷无水物：这种成分的属性允许提升精力和体力更好的性能力。

• 霍桑浆果：它有助于增强eith增强血流量和性表现的心血管活动。

购买Vimax增大的好处

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Vimax增大的可能缺点

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男性健康顾问对Vimax增大裁决

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为什么要购买Zytenz：成分以及它们如何工作

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其中勃起问题可以通过勃起丸能治好吗？

最常见的勃起问题处理勃起的质量和寿命。当男人有麻烦越来越硬，并坚挺的勃起，可以视为勃起功能障碍。男人有时甚至面临被连勃起由于缺乏对性的敏感性不那么令人愉快的问题。男性甚至有过早射精这往往是令人沮丧的两个合作伙伴的麻烦。有时由于缺乏性高潮性交生育强度可能不会获取结果。所有这些问题都直接或间接的照顾，这样的药丸，但不是所有的人都可能会有效地工作，甚至是安全的。

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NeoSize XL的好处

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NeoSize XL可能的缺点

该产品具有在列表中众多鲜为人知的春药。但是，它肯定显示了成分，如银杏久经考验配方的痕迹。它还建议你服用讨论之前，与你的医生的成分，因为可能是成分，如果采取与其他药物，可能导致的副作用。

男性健康顾问对NeoSize XL判决

我们在男士健康顾问认为有两种方法在寻找这款产品。他们用不太受欢迎的成分。这不是意味着他们的公式可能工作在男性，因为他们已经尝试了一些新的成分。这也可能意味着一些有效成分已被冷落也是如此。那些谁想要尝试的药丸，采用不同的方法来提高性绝对应该尝试一下。 NeoSize XL还配备了良好的客户服务，并提供有用的信息一个有吸引力的官方网站。

如何自然增强阴茎尺寸

据说超过3000万的人在美国有阴茎增强的要求，从勃起功能障碍许多人的痛苦。然而，没有理由恐慌。有许多阴茎增强的选项在那里，其中一些是安全的，可以提供长期持久的效果。一个只需要做出一些正确的决定摆脱勃起功能障碍。在男性健康顾问，我们提供了有关如何自然地提高阴茎的大小负载。这样做的方法之一是过着无忧无虑的生活。如果你是过着非常忙碌的生活中，还有其他的自然的方式来增强阴茎的大小。

有各种各样的手术方法用于增强阴茎大小。然而，手术会涉及一定的风险，并会要求你花了很多你辛苦赚来的钱。你也可以选择一些自然的方法。不断增长的健康的生活习惯和生活有纪律的生活可以有很大的帮助。为此，你应该采取健康的饮食和做心血管锻炼。一个好的ALTERN

如何自然补充有助于增强阴茎尺寸

天然补充剂的男性增强是非常有用的，如果你正在寻找稳定的和长期的结果。他们有成分，是从天然物质提取物，表现出的营养成分，能够帮助增强勃起。他们不是药物成分，因此不需要任何处方没人买它。即自然使得这些药片更安全要与其他药物以及副作用低得多的可能性经常服用。最领先的品牌已经在我们的网站审查。

在补充成分，使天然阴茎增强

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怎么能男性健康顾问帮助

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凯格尔练习，以提高啪啪啪

性爱是一种享受，满足你和你的伴侣的活动。如果它已经证明了精彩的你，有很多方法，你可以把它上升一个档次，改善你的性功能和性能。凯格尔练习，由阿诺德·凯格尔博士和有利于男女双方制定的，可以加强盆底肌肉，并提供广泛的性与健康的好处。

凯格尔氏运动男性

盆底肌肉被发现在你的阴茎和直肠之间的“吊床”。弱者可引起尿漏，以及导致过早或早泄。通过凯格尔练习，你可以更好地控制你的高潮，延长性快感为你和你的合作伙伴。

通过试图阻止你的尿液中游识别您的凯格尔肌肉。你应该可以看到你的阴茎轻微的运动，你收缩的肌肉说。做凯格尔氏运动，收缩肌肉，约四计数，然后对数相同数量的放松。以你的方式来进行凯格尔氏运动持续了五分钟，每天的点。避免感染你的腹部或臀部肌肉，也不要打断你的呼吸。

凯格尔氏运动女性

加强盆底肌肉的女性能延缓或防止盆腔脱垂，这就是盆腔器官下降到阴道。它也减轻尿失禁的症状，有助于性高潮发生，并且准备孕妇分娩。

就像男人，学习如何执行基本凯格尔运动包括试图阻止尿流而在浴室里。在妇女中，单个手指也可插入阴道而挤压周围的所述手指的肌肉。应该有阴道紧缩感的肌肉都放松之前。

做凯格尔氏运动，收紧盆底肌肉三年的计数，然后放松肌肉另三项罪名。重复练习10次，并以你的方式进步到收紧和放松肌肉为10的计数。同样提醒，男性适用于女性，如不举行一次的呼吸，在做凯格尔氏运动。

添加提醒

你知道，凯格尔练习也可以创造奇迹，当夫妻一起做？它们可以提高性快感！一个女人可以挤她的骨盆肌肉搂着她的男人的阴茎，因为这将有助于他们两个的感觉和享受的感觉。阴道性交也是一个很好的时间来练习凯格尔氏运动，刺激女性的G点，以及增强男人的快感。

如果你正在虎视眈眈凯格尔氏运动的男性增强，可以通过品质的草药补充剂，其中草本精华和营养成分更好的勃起质量和强度，性耐力，精力，和总体性表现汇集放大你的努力。向你的医生有关的补充，特别是如果你有一个现有的医疗条件。

性欲增强的秘密发现

许多药物和所谓的“奇迹”的产品声称，他们可以把你的性欲到一个更高的层次，给你一个全新的性欲和经验。但是知道，，，最好的性欲增强剂是完全自然的，不应该花费你一只胳膊和一条腿。以下是您可以建立一个更好的性欲一些有效的方法 - 并期望更具有爆炸性做爱领先。

食品作为你的主要性欲生成器

有一些食物，可以自然地帮助提高你的性欲。鳄梨，例如，增加雄性激素的生产，并提供钾，具有调节女性的甲状​​腺，因此提高他们的性欲。香蕉不仅是一个阳具象征，而且也可以作为一种壮阳药，通过他们的睾丸激素产生的营养物质。芦笋是另一个伟大的选择，因为它可以增加男性和女性的性欲水平。

你有没有听说过罗勒？它刺激性欲和提高女性的生育能力。豆制品，另一方面，提高了性体验，帮助男性的前列腺。加入调料是一个聪明的举动，也因为这样的东西孜然，咖喱和辣椒可以提高你的血流量，提高你的性欲作为一个结果。咖喱特别加热你的身体，让你的性器官更敏感。

运动走向更好的性欲

各种形式的运动可以提升你的性欲。其中之一是传统的庆祝瑜伽，它通过不同的体式（稳定的姿势）和调息（呼吸练习）可以帮助改变你的性生活变得更好。首先，它有助于提高你的灵敏度和增强你的性感。呼吸练习有助于你征服任何形式的性焦虑，促进放松和提高享受做爱。此外，瑜伽带来更好的高潮，因为它强化了你的骨盆底肌肉和性器官。

此外，做瑜伽可以让你开始新的和令人兴奋的性爱姿势使用您的新发现的灵活性。具体的练习姿势，以提高你的性欲 - 它们包括犁式姿势，肩倒立，倒立，以及莲花的位置。

从补充说明

您可以通过谨慎的草药补充剂支持你的饮食和健身的努力，它可以提高你的两个勃起和性欲水平。流行的草药提取物像东革阿里提高你的睾丸激素状态，并导致更好的性欲。更重要的是，某些维生素和矿物质的工作，使您的系统的乐趣和愉悦的卧室有利于寺庙。

最好是问你的医生补充之前，因为你应该排除任何健康状况，使你有穷人的勃起和性欲。确保高品质，也因为这将在很大程度上决定你的安全和效率，同时对男性增强疗法。

小贴士防治早泄

早泄是件严肃的事。它可以在一个点发生在一个人的生命，阻止他享受的性耐力带来的乐趣延伸到他和他的合作伙伴。如果你是那些谁看到它发生的更频繁的一个，也许是时候去探索各种各样的技术，你可以在你自己的，或在床上你的合作伙伴的帮助下使用。这里有一些提示，你可以尽量控制这种unsexy情况。

首先，精神放松。简单的放松技巧可以帮助你的案件。例如，你可以啪啪啪，以避免过度兴奋和防止早期性高潮时专注于非性的想法。试试这个经典的方法比较频繁，比如你最喜欢的运动的思想或者你奶奶的家常菜！

您还可以探索自我愉悦的好处。手淫一两个小时你做爱与你的伴侣之前，因为这将有助于延缓不仅是你的兴奋，而且你的射精而潮湿的表现是持续的。一些性治疗师居然推荐这种做法。

几个阴茎练习也可以帮助你避免快速射精。一个是挤的方法，它涉及到你的阴茎的压缩。虽然做前戏，你的伴侣会暂停，挤在那里加入了轴头下方的阴茎，保持挤几秒钟。继续前戏，并再次使用挤压方法，当你将要射精。经过一个阶段后，你可能不再需要挤它！

停止方法，在另一方面，是一个类似的技术，但我在哪里你的伴侣会刺激你，直到你快要达到高潮。她阻止你到达之前，说点，反复做技术，直到你习惯延缓你的射精。

药膏，药物和脱敏避孕套也可用于预防早泄有用。一些外用药膏含有药性平淡阴茎的感觉。当你觉得你的阴茎已经失去了足够的轰动为目的，您可以将它擦掉。然而，有些女性伴侣抱怨说，药膏也平淡的阴道的敏感性。当心有过敏反应的，也。

至于药物，你可知道，抗抑郁药可用于延缓高潮，因为药物对勃起功能的副作用。你可能需要低剂量的抗抑郁药你做爱与你的伴侣在几个小时前，并且它可以帮助提高你的时间性交困难。当谈到安全套，还有那些有麻醉剂在里面，并成功地稍微降低一个人的感觉 - 而不会影响女人的。这可能会帮助你实现更持久的表现在床上，也注意过敏反应。

你的性问题也可能简单地通过辅导，在那里你讨论你的性经验与专业的治疗师，并尝试获取到你的焦虑和性性能问题的根本解决。这可以单独使用或与您的合作伙伴来完成。

如何高血压弄乱你的性欲

也被称为高血压，高血压可引起，因为它与血流量如何干扰到你的阴茎勃起功能障碍。它通过改变你的血管，在你的动脉可能会失去原有的弹性及处理血液流向你的生殖器的能力会影响你的勃起。这阻碍勃起的发生。你的血管也可能受到影响 - 虽然血液流向阴茎通常有足够的时间来建立和维持勃起，削弱静脉使血液迅速退出你的阴茎。

，这不只是男人，但是谁从高血压性效应的影响。妇女还遇到性别和性能问题时，他们有这个条件。低性欲或性冲动可以跟随，以及性交疼痛和阴道的润滑性降低。

使问题复杂化是许多药物的高血压可这也造成性交困难。例如，利尿剂和β受体阻滞剂可能会干扰勃起，其中一些人纠正，采取男性增强药物或补充剂。重要的是要知道，如果你正在服用硝酸盐，它通常规定，以解决心绞痛或胸痛男性增强药物不宜服用。不过，也有勃起友好高血压药物。 ACE抑制剂，例如，出现引起的勃起问题几例。副作用较少，也可见于钙通道阻滞剂和α-受体阻滞剂比利尿剂或β受体阻滞剂。

请注意，那就是血压药物也可能导致缺乏性欲的女性。男性和女性都应该咨询医生，了解如何这些药物可能会影响到他们的性功能问题。你的性生活可以通过改变你的处方，如果是高血压MED，是造成这一问题恢复正常。

如果你患有高血压和发现你有一个低性欲或性欲，最好是被你的医生检查，以确保它确实是什么原因造成的问题，而不是另一种潜在的健康状况。对于大多数人来说，如果他们发现自己的性欲很低，他们不会轻易怀疑高血压是原因。

您可以使用天然的替代品来治疗高血压，而不会降低你的性欲。你可以采取药物治疗（只要它们有可能导致性问题的发病率较低），而且还注重自然的技术对于降低血压和恢复你的性生活到最佳水平。多吃蔬菜，水果，和高品质的脂肪健康，均衡的饮食，管理自己的压力，保持活跃，并限制你的饮酒量。您也可以练习冥想，深呼吸，和其他放松的方法。

迹象表明你可能是无菌

你很可能有不育问题，如果你仍无法受孕一年无保护的性行为，你的伴侣或打完。男人和女人有被无菌平等的机会，并有不同的因素在起作用，其中包括不良的生活习惯，例如压力，营养不良，吸烟和非法使用毒品。一旦这些因素已被排除，但仍有其他的考虑，如下面的问题。

睾丸问题是你可以考虑的一件事。您的睾丸是生育能力的重要组成部分，因为这些小器官产生的睾丸激素和精子。当睾丸的担忧存在，你将有体征，如群众对你的阴囊或很少或根本没有精子 - 这两者都可以导致男性不育。此外，您可能会注意到轻度肿大的乳腺组织，以及睾丸未降。学习，那就是，那些不能自然下降到阴囊的睾丸降低生育率，甚至可以增加患癌症的风险。

荷尔蒙问题是女性不仅​​草皮，还男人 - 他们甚至会造成不孕。男人也有自己的身体不同的荷尔蒙，可升可跌，妨碍正常功能的结果。影响荷尔蒙的因素可以让你不育和有症状，如小的或软的睾丸，阴茎勃起功能障碍，失眠，肌肉无力，仅举几例。请咨询您的医生，如果这些症状都存在，或马上去到一个生育专家寻求专业人士的帮助。

您的射精也是很重要的，因为你不能射精可以让你不育。当你达到性高潮你的精子会向阴道和到她的子宫，在那里它会搜寻鸡蛋植入过程中发生和。射精问题表示通过与勃起，缺乏精液排泄，排尿异常症状烦恼（你的尿液，也可能会出现白色或乳白色）。寻求医生的帮助在这种情况。

如果你也有勃起问题，建议，以寻求最佳男增强解决方案。与你的医生为你的选项有，如草本精华和营养成分的最佳勃起功能审慎补充工作。有了这个，你也可以期待改善性耐力，性欲减退，能量在床上，和总体性表现。披露前，任何补充现有的药物或健康状况，知道这些中草药成分是否适合你拿。

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由细菌感染不孕不育

逐渐成为男性不育的一个常见的​​原因是细菌感染。疤痕在感染部位可引起生育问题，如果它阻止你的睾丸，附睾或射精管内管。免疫反应也可引起化学副产品，以对精子的毒性作用。下面是你需要知道更多这方面的信息 - 以及如何避免你的生育能力讨厌的效果。

确定细菌感染

这是很常见的发现细菌在你的精液，他们的存在，却不值得感染诊断的时候了 - 因为皮肤的细菌源污染的细菌可以出现在精液中，例如。精液可以被细菌污染，如果有泌尿道感染（UTI）的患者。在射精也污染精液是从消化道大肠杆菌。

根据世界卫生组织的定义，精液感染是每毫升精液中大于1,000细菌的存在。非常高的数字的白血细胞中的精液也意味着感染。对于一个好的诊断，精液样本在实验室知道哪些细菌生长出的培养皿菌落培养。

它们是如何影响你的生殖系统

细菌感染发生在你的生殖系统会削弱精子的生成，或瘢痕和阻止运输你的精子的小管。细菌可以感染不同器官的生殖道，包括你的睾丸，附睾和前列腺。例如，睾丸感染可通过阻断输精管或在精子产生的微小睾丸小管破坏精子的产生。精子会暂时储存在你的附睾，其感染可能会在适当的精子的成熟和运输方式。

由于前列腺中的射出产生的流体中的大部分，在网站上的感染可能会干扰来自前列腺液释放和减少射精量。

你的身体对感染的免疫反应会影响生育能力了。白细胞涌入感染部位向感染做出反应，他们多余的在你的精液数量可引起不孕。这是因为白细胞参与炎症过程释放活性氧或活性氧物种，这是自由基醉人的精液。 ROS也可引起精子DNA损伤，导致未能成功受精。

这样做的另一个方面是生产抗体来对抗感染。抗精子抗体有时也被创建，引起精子细胞的聚集，并让它们无法受精。

治疗和预防

治疗感染，将取决于目前细菌的类型。抗生素将被规定杀灭致病菌。如果已经有炎症和管子的疤痕，抗生素治疗是不够的 - 手术可能是必要的疏通管道，如果还是可以的。这些只是一些方法来处理这​​种情况。

预防永远是关键。请记住，一些常见的细菌感染的男性和引起不育负责淋病，梅毒，衣原体，它们也性病的那些。通过安全性降低您的风险为这些细菌的条件。

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耐力增强食品男性

常见的男性性困境包括早泄，这是“来了”早于预期或期望。它可以在男人在他们生活中的任何一点打击，影响自我形象，关系和整体的性生活。过早射精可导致尴尬，像勃起功能障碍如何能做到这样，当它发生。但没有必要恐慌，如果你已经经历过或正在经历的性耐力问题 - 有食物，可以大大有利于你。

下面是一些性耐力增强，你可以从你的饮食中获得：

1. 蓝莓 -这些浆果不会给出什么标题“超级性食物” -他们说工作像伟哥！他们都挤满了化合物有助于放松血管，增强身体循环。此外，它们塞满纤维，这有助于推多余的胆固醇你的系统才可以存入你的动脉。优化你的血流量，降低胆固醇会引发血液激增你的生殖器性交时，造成质量更好的勃起。
2. 牡蛎 -这种传统壮阳药含有丰富的锌，这是用于制造睾酮，精子，精液 ​​和重要。这种雄性激素支配你的性欲，精力和性耐力。此外，牡蛎含有多巴胺，从而产生的快乐感受，从而增加性欲望延长。当心锌低运行的，因为这可能会导致勃起功能障碍和许多男性其他性问题。
3. 花生 -实现最优的性耐力可以是花生与这种好吃的东西，因为它是一个丰富 ​​来源OFL-精氨酸，氨基酸对提高男性的耐力非常重要的。 L-精氨酸的作品通过放松血管在你的阴茎，引起血流增加的面积和增加体力。
4. 无花果 -这些都是高的氨基酸，在体内所有激素的积木。充足的氨基酸量可以增加性耐力，而有缺陷的状态，可能会导致像早泄和性欲差的问题。
5. 大蒜 -大蒜辣素，大蒜中的活性化合物，被认为有助于增加血液流向性器官。增加血液流向阴茎转化为更长的勃起，因而增强后劲做爱过程中。
6. 巧克力 -这个人群的喜爱可能有助于通过其续航能力的助推器，即苯乙胺（性交时的化学促进食物的感受）和生物碱（有咖啡因的效果，增加能量，因此性耐力）延长性活力和效力。
7. 香蕉 -做爱时吃香蕉有助于提高男性精力，并提供菠萝蛋白酶，而积极影响性欲和性耐力-他们更比一个阳具象征。您还可以得到大量的B族维生素的这种水果。

高品质的男性增强补充也可以帮助解决早泄问题，并提高你的性耐力经常服用时。问问你的医生补充之前，特别是如果你有你正在服用的药物的医疗条件。

提高你的生育能力与这些草药和营养素

男人谁低或损害生育能力可能难以得到他们的伴侣怀孕。这受孕困难可能会导致极端的压力，甚至关系问题，才能真正令人沮丧，如果一对夫妇正在非常努力地试图开始建立一个家庭。这里有一些好消息：有草药和补品，可以帮助提高你的生育状况，给你的父亲教养孩子一个更好的机会。阅读更多了解一下。

1. 蒺藜 -这种草药，传统上用于性欲增强，显示在目前的研究，以帮助提高受孕率，建议在实践中使用。进一步的证据，但是，需要显示进一步建立这种联系。
2. 锌和叶酸 -锌是不可或缺的身体功能，而叶酸是水溶性维生素B。这两种补充剂，单独使用时，表现出不育的治疗效率的迹象。合并后，但是，有证据表明，这些营养物质可以显着改善健康的精子数量。例如，在2002年的研究它表明，补充66毫克硫酸锌5毫克叶酸26周后103生育障碍的男性显著改善了他们的精子数量和健康的精子百分比。另一方面，结果显示小证明改善的生育能力。
3. 维生素E -这种营养具有抗氧化能力，以中和有害的自由基，从而损害健康的精子。它也有希望改善低生育率，在男科学杂志的一项研究表明，10名男子低精子活动给予维生素E 100国际单位的日常和经验的增加，这两个精子的活动和他们的伴侣的受孕率。
4. 肉碱 -该氨基酸衍生物质，发现了在自己的身体几乎每个细胞，在产生能量的重要作用。精子计数被认为是直接涉及存在于精液肉碱的水平，这表明用肉碱补充可有助于提高生育力。在2003年的研究，得出的结论是肉碱既提高精子密度和向前蠕动。

为了更好的成本效益，有男人谁采取在床上解决不仅是他们的潜能和后劲男性增强补充，而且他们的生育能力。这些都是由中药提取物，氨基酸，维生素和矿物质，可提供有意义的结果的只是一个时间问题的协同组合成为可能。

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食品，以帮助优化男性生育

你和你的伴侣尝试怀孕？有许多方法来提高男性的生育能力，包括使用时间考验的草药和营养素的高品质性增强补充剂发现的。但没有什么比自己的饮食，能帮助您达到最佳的生育水平。通过你吃的食物，你滋养你的生殖系统需要有效的激素的功能和生产精子必需的维生素和矿物质。

试图转向其他技术，包括医疗计划之前，以提高你的生育能力的自然方式。这里有食物，可以帮助提高你的男性的生育能力。

1. 绿叶蔬菜 -你的母亲是正确的：吃你的蔬菜！莴苣，羽衣甘蓝，羽衣甘蓝，萝卜青菜，芥菜，甜菜和蔬菜 - 这些仅仅是可以添加到每一餐的最佳蔬菜的一些。菠菜被认为是最有营养的，因为它是塞满叶酸，健康的精子的重要组成部分的充分和含有铁和维生素C，这两种被称为精子质量很重要。这些绿叶蔬菜也具有丰富的抗氧化剂供给你的身体。
2. 南瓜种子 -这些都是富含锌和必需的脂肪酸，并可以简单地每天消耗的四分之一到二分之一罩杯南瓜种子的生殖健康的好处。
3. 全脂乳制品 -这些产品是满钙，这支持了你的神经系统的健康，以及骨骼和血液中。全脂牛奶也被列为一个伟大的生育助推器。
4. 五谷杂粮 -复合碳水化合物，包括燕麦，全麦和糙米，有充足的维生素B和E，它们是细胞的繁殖有重要意义，以及激素平衡和健康精子的产生。
5. 油性鱼和牡蛎 -研究先天不足鱼和鱼油对你的精子计数良好的福利。不错的选择包括鲑鱼，鲭鱼，沙丁鱼，贝类，这是慷慨的与ω-3脂肪酸和ω-6秒。这些增强精子的速度和质量，改善血液流动，调节你的生殖功能。牡蛎，而另一方面，不只是一个著名的催情剂;他们还通过其丰富的锌含量提高你的生育状况。为了满足您的日常需要锌，消耗烤豆，蛋，坚果，仅举几例。
6. 鳄梨 -这个奇妙的水果是一个伟大的维生素E源，这是个好消息，如果你想提高你的生育能力。维生素E也是一种强力抗氧化剂，提高你的精子的活力。鳄梨也提供您与不饱和脂肪的关键是健康的激素的功能。您可以添加这种水果到你的沙拉，汤，或甜点 - 或者做一个批处理鳄梨酱的！其他良好来源包括橄榄和橄榄油，葡萄和核桃油。
7. 蜂蜜 -获取此甜成分的味道，也因为它是自古以来众所周知的生育助推器。它含有丰富的矿物质和氨基酸，大大有利于你的生殖功能。

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垃圾的不良影响，可在勃起加工食品

有可能是一个令人信服的理由，毕竟，你抛弃垃圾，加工，超市购买的食物为食。这些快速，便捷的对待我会阻碍良好的勃起功能和性功能。他们是有害的化学物质和成分，你应该简单地避免，以防止勃起功能障碍的设置。了解更多关于他们对你的性健康不良影响的混合。

对于初学者来说，勃起功能障碍是无法启动或维持勃起。它可能有一个基本的医疗条件，如紧张，抑郁等心理问题，神经损伤，或心脏状况。男性增大补充剂，以及处方药物和手术，是促进解决ED的解决方案之一。

在哪里加工食品进来吗？高量的这些可能导致勃起功能障碍。这些产品通常含有糖，坏脂肪和盐，甚至是有害的添加剂，如人工甜味剂，防腐剂，并且摧毁你的健康，长远而言其他有毒添加剂。它们包括冷冻品，巴氏奶和奶制品，肉类加工和包装小吃和餐点。

在科研方面，各个环节已经作出这些食物与勃起功能障碍之间。例如，在2010年的研究，加工食品已与相关抑郁症，阳痿或勃起功能障碍的注意原因。

快餐，这是快速方便做饭项目，是另一个值得关注。他们是高热量，糖，坏脂肪，和salkt，它们会堵塞你的动脉 - 勃起功能障碍的原因之一。他们还导致你成为超重或肥胖，这有助于勃起困难。肥胖奠定了基础很多健康问题，包括动脉粥样硬化（阻塞和动脉血管硬化），抑郁症和睾丸激素水平低，这是阳痿的发生的关键因素。

你应该特别注意的油炸食品，包括炸薯条，油炸圈饼，风干鸡和肉类等日常的最爱，尤其是孩子们的危险。它们会导致动脉粥样硬化，严重威胁到你的勃起。这提供你的生殖器的血液的动脉都比较小，而变窄或硬化它们（作为阻塞的结果）限制血液流向阴茎和防止勃起的发生。

这就是为什么它是非常重要的，你要彻底思考你是如何准备和烹调你的食物。替换为更优选的方法，如蒸烘炒。转到生食，整体而言，未加工的食物，如新鲜蔬菜和水果。

如果您已经与勃起功能障碍处理，即使它似乎是一个临时的事情，你应该开始治疗你的食物 - 做好饮食选择。吃的健康和生活智慧，如睡眠不足，经常锻炼，并管理你的压力。谈谈你的医生自然疗法，是提供给您的，包括性增强疗法。

草药和营养素男性更年期

这是不可避免的太阳设置：睾酮在老年男性，也被称为男性更年期和男性更年期的下降。在这个阶段，睾丸激素下降，甚至在男性保养得很好，类似于女性更年期的阶段。这些变化可能不会像深刻，因为在女性，但症状表现还有：性欲下降或性冲动，降低能量水平，肌肉质量下降，强度损失。

但它不是一个时间绝望。有几种中草药提取物和营养物质的男性增强补充，可以男性更年期期间提供的支持，甚至帮助缓解症状。下面是其中的一些：

1. 蒺藜 -被称为农民和农场主之间的有害杂草，这种植物有一个有锐刺，可以刺穿轮胎，残害牲畜，因而命名为种子，但它是传统庆祝药用用途，比如作为一个“刺藤。”活力补药和勃起功能障碍的补救措施。动物研究表明，蒺藜能提高雄激素水平，虽然临床试验应该在人类做才能加强其效率和长期安全性。
2. 铁青树碱 -这种树原产于巴西的热带雨林，其根和树皮被用来帮助男人谁是从男性更年期症状。也被称为“药性木，”铁青树碱用于不只是打击男性更年期和勃起功能障碍，也为帮助治疗疲劳，脱发，神经肌肉问题，和风湿病。小型研究看着它在性欲低下和勃起功能障碍，其中最谁了补充的参与者报告增强性欲和勃起能力的治疗。进一步的研究，但是，仍然是必要的，以确定长期安全性和有效性。
3. 锌 -这种矿物，大量存在于贝类，牛肉等红色肉类的动物，要保持你的脑垂体的正常功能。水平不足锌弄乱激素释放煽动睾酮在你的睾丸分泌的一种激素，也是保持适当的锌水平在你的组织中重要的。你可以得到锌不仅从食物来源，而且在一个高品质的复合维生素或独立补锌。谈谈你的医生为正确的剂量，它不同于男人，妇女和儿童。

好消息是，这3样草药和营养物质对男性更年期通常被添加到一个强有力的，优质的男性增强药丸，主要是建基于改善勃起的大小和力量和耐力。随着时间的推移，经常使用一个安全的一个一个天丸可以提高你的性功能和性能，而不需要一个处方或药物影响者E​​D药物带来的。向您的医生或在线阅读的更多信息，以获得正确的信息。

睾酮在男性体内的功能

睾酮的重要性经常被突出显示，当涉及到男性性增强。男性补品草药提取物，例如，包括睾酮增强的，如东革阿里。但你真的知道这个主要的男性性激素在你的身体的各种功能，以及它如何影响你的活力在床上？请仔细阅读，找出答案。

睾酮是必不可少的雄激素荷尔蒙，由男性和生产。男性产生它在更大的层面（通过其睾丸）多于女性，谁产生睾酮在其卵巢和肾上腺。因为它是更存在于男性多于女性，其持有的人类男性独特的效果，因为它被释放到他们的血液中。为1，这种激素作用于人类男性在产前生长，它激活的男性身体部位子宫发育，如生殖器和前列腺中的形成。

睾酮也起着在男性青春期一个巨大的作用。事实上，它是时间的下一个最大的部分，当它影响男性功能和健康。在青春期，睾酮水平增加男孩和造成的男子汉的特征，如体毛，阴毛，阴茎和睾丸发育，声音低沉，和精子生产的发展。在此期间，激素也可能影响增加勃起的和自发的精液排出，这就是俗称的“梦遗”或梦遗。

当涉及到睾酮的影响在男性身上，你不用走的更远高于物理特性。它可能会改变一个人的青春期期间，舞台的整体外貌。这就是为什么你看到一个突出的喉结的增长，以及改变颌骨骨轮廓，眉毛和脸上的原因 - 一个“男子汉”的样子，可以这么说。雄性激素还煽动增加骨的长度，从而提高一个人的整体高度。

性功能的睾酮作用的一个关键领域。它使生育，性欲减退，精液生产，勃起，射精和可能，允许再现。这发生在青春期，并继续在整个成年生活。

至于在男性睾丸激素的合成代谢特性，它可以导致增加骨骼和肌肉质量，这在男性超过女性，谁自然有少得多的睾丸激素提供了额外的结构和强度。这是睾甾酮的那类固醇模仿，从而导致增加的大小在骨骼和肌肉在男性和女性的影响。当然，这种管理模式合成由原来一些证据充分的副作用，应该大大检查。

这些事情使睾酮缺乏的男性一个相当严重的问题。这就是为什么许多追求天然或人工的方式来提高自己的水平，包括草药疗法。好消息是，最好的男性增强解决方案可满足你的睾丸激素水平，并有助于优化它们。

如何持续更长的性爱 - 不使用药物

性爱可以是非常愉快的，它可以带你和你的合作伙伴，得意洋洋全新的水平，当然，放松。但是你做的时候你你面对“现身”或有高潮太快的烦恼吗？什么是最好的男性增强解决方案，你心里有打击这种“粘性”的情况？有许多有针对性地帮助你延缓射精的药物，但也有很多情况下，当他们没有健康，适合你 - 和自然的技术是最好的当然去。

下面是一些无毒品的​​方式来持续更长的时间在床上，或打早泄，为您带来焦虑和混乱与你的性生活。

1. 分散自己的注意力，当你看到“它”现身迟早比你喜欢或愿望。当你太接近打响，关于某个非物质性的东西，如运动或做你的每周预算，以帮助延长你的性表现，并再次攀升到你的性高峰时间。
2. 挤你的阴茎头下方耽误您的射精。这迫使血液从你的阴茎，使人们有可能暂时抑制性高潮。
3. 专注于你却在做爱的质量。更加重视和注重前戏，以及与性行为后你的合作伙伴良好的亲密关系。它不应该是所有关于性交本身，而是表达自己的性取悦于许多不同的阶段和方式的合作伙伴。
4. 你听说过在做爱时停止启动的方法？当你觉得你快要射精时，停止并等待平息的感觉。恢复性行为，如逆冲运动。经常练习这个方法来帮助你在性生活一段时间持续更长的时间。
5. 让你的伴侣在最前面。在这种性姿势，你的阴茎被刺激少，你可以让自己更加放松和持续更长的时间，自然，当你把其他职位（无论他们有多么诱人定）比。
6. 通过学习不同级别的兴奋性控制你的性高潮。当你手淫或做爱与你的伴侣，想觉醒的每个阶段，从最初的快感趋于平缓期，最后达到高潮。反映在每个阶段为数字一到十。目标不超过七个走高，而你试图耽误您的高潮。
7. 专注于你的伴侣的第一个高潮。而不是担心你的，把你的努力成为第一个让她在甜蜜点。有很多事情可以做，包括按你的阴茎插入她的阴蒂的面积和穿透只有几英寸到她的阴道与快速推力。这会增加她的性幸福和倾向达到高潮。
8. 做有针对性的训练，以帮助提高在床上你的耐力。凯格尔氏运动是一个很好的例子，因为在这里你会一再收紧你的PC肌，这是参与射精。为了确定这种肌肉，并最终学会运用它使用厕所的时候停止你的尿液中流。

这些自然的技巧，你最好更长轮潮湿的卧室准备行动！

使用压力点抗击早泄

偶尔早泄的痛苦，或“现身”比预期或期望在床上更快？这种情况的患者通常是寻求性增强的药物或替代解决方案，如草药补充剂的形式。但是有一个祖传秘方，你可以添加到您的锦囊。使用压力点，可以抑制这样的情况下，帮助在做爱恢复正常“循环”，增加的压力，为您和您的合作伙伴的水平。

为了让压力点工作，你应该能够与你的性伴侣讨论和交流您的问题，这可能会导致更好的结果和你之间的一个更好的关系。这里有一些压力点技巧，你可以试试：

1. 挤压法 -这种类型的压力点方法涉及你或你的伴侣。要做到这一点，轻轻地（但坚定地）挤压或抓住你的阴茎头。这样做可以迅速有效地排泄血液从你的生殖器，降低了勃起。然而，有时候，它可以完全崩溃您的勃起，所以采用挤压适量于时间的最佳长度。一旦你获得了这样的控制，你可以回去了做爱。
2. 凯格尔练习 -内部压力，也可以通过凯格尔练习，阿诺德凯格尔博士的名字命名的应用，并证明了牵着你的尿液中游。这个练习，也可以工作准备怀孕的妇女劳动力，从事的耻骨尾骨肌（PC）的肌肉。定期做它适用于内部的压力，上述肌肉，可以减缓或抑制射精。
3. 男性肛门和阴囊之间 -你可以施加压力，这一点，这是众所周知的中国陶为仁Mo或概念经络。在这里，你可以找到一个管道，可能会中断射精刺激神经信号，当它被按下。施加的压力的量确定潜在干扰的长度。按点牢牢的分钟数，帮助延迟射精几分钟。您也可以申请更长的压力。

这些经过时间考验的技术可能证明是有益的。但对于长期的好处，你可能想用您的医疗保健提供者讨论你的问题，因为有可能在你的早泄健康触发器。任何潜在的健康问题，导致你的性困境，应立即治疗。您还可以看到，如果补充的是适合你，作为一种安全，高品质的男性增强丸可能是在打击早泄有用的，甚至增压您的勃起和精力在床上。

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男性生殖器101：如何识别阴茎疼痛

之前你适应首次任何男性增强技术，以确保您的生殖器是在伟大的形状，并且是免费的任何条件是很重要的。阴茎疼痛，例如，可以源自多种健康状况。有些因素会导致它包括性传播疾病（STD），阴茎周围的皮肤炎症，或一个破碎生殖器。这种疼痛通常也被认为和之后的性体验经历。

你觉得任何形式的阴茎疼痛？以下是先做什么：你把之前的任何方案，包括一个男性增强方法，如补充，阴茎练习，和成人设备的应用评估情况。在这里，您可以采取一些识别阴茎疼痛步骤。

1. 找的阴茎疼痛的来源。通过查看它发散判断疼痛的原因。你的阴茎的不同区域可以考虑。记住，例如某些皮肤病症可引起阴茎的轴周围的疼痛。
2. 匹配特定条件的痛苦的根源。互联网研究是可以做到这一步的一种方式，看着可信的健康来源。各种男性健康网站是一个很好的参考;搜索文本，图片，视频，信息图表，以及其他可视化工具，可以帮助您匹配特定条件的迹象。
3. 了解阴茎断裂和性病相关的疼痛之间的区别，这两个通常来自性行为，但他们有不同组的原因和症状。例如，来自一个破碎的阴茎疼痛立刻感觉到后，你的生殖器被撕裂。它往往是非常尖锐，导致你停止性生活的时候了。在另一方面，性病引起阴茎疼痛可能需要几个星期才能感觉到。
4. 寻求医疗帮助和正确的治疗。任何形式的阴茎疼痛应向医师咨询。其早期检测的问题，以及防止感染的扩散，如果有的话是很重要的。按照药物或治疗你的医生开。这里有个好消息：一个破碎的阴茎通常是可以治愈的。性病，而另一方面，需要不断进行监测，并给予适当的治疗。

当然，你的性问题可能超出阴茎疼痛。你可能会遇到困难实现勃起，或从低性欲或性欲的痛苦。关键是要选择一种安全有效的解决方案。还有那些，例如，谁是有利于自然补充性增强。只得到最高品质的植物提取物和配方，并没有合成和有害成分。买一个公式只能从严格的制造标准有信誉的制造。

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这可能会造成你的性欲低下

性欲低下或缺乏欲望或对性的兴趣的，可以发生在几乎所有的男人。它源于多种不同的原因。通常情况下，男性性欲是人的合作伙伴，这使得它相当难以评估手头的实际情况确定。男性被认为总是贪婪的性交，这就是为什么他们往往不能讨论他们缺乏性欲或性欲的。其结果是，没有人真正知道有多少男人真正从低于最优性欲水平受到影响。

性欲低下的男性可通过一看你的病史，饮食和健康水平，还有许多因素决定。体检也将在这里很重要。性欲低下的主要原因包括：躯体疾病，使用药物或药物，和感情问题。这里有一个仔细看看这些已知的原因，以及其他人，你很可能忽略，但已经性欲上肆虐。

1. 没有考虑到性别 -是的，就这么简单一个，因为这会影响男性和女性的性欲的原因。
2. 慢性疾病 -某些健康状况可以摧毁你的性欲，导致低或无性欲。糖尿病是罪魁祸首之一，以及慢性疼痛和任何身体疾病，影响你的自我形象和性能。
3. 使用药物 -某些处方药和非处方药可以使你感到嗒嗒在床上。血压药物，其中包括β受体阻滞剂，血管紧张素转换酶抑制剂，钙通道阻滞剂，可导致男性性欲低下，因为他们与你的勃起和射精干扰。
4. 睾丸激素水平低 -主要雄性激素睾丸激素是负责许多男性特征和正常男性的发展。它在性欲和情绪的作用。它的水平低会转化为男性性欲，所以，要当心其常见的原因，其中包括超重或肥胖，垂体疾病，糖尿病和高血压。

性欲的治疗是不一样的在所有的情况下，因为这将在很大程度上取决于病因。如果你正在服用抗抑郁药，血压吃药，止痛药，或镇静药，你的性欲会受到严重影响。一次体检可以做鉴定睾丸激素水平低，并寻求适当的治疗的一项伟大的工作。如果没有物理原因，你可以看看心理原因 - 沟通不畅，愤怒或其他关系的关注。

请记住，虽然，医疗的关注，表现焦虑，和一个贫穷的关系品质的组合也能引起你的性欲低下。

不是所有的男性增大丸报价为性欲低下的好处，但你可以选择一个没有，甚至提供了一个安全，有效的配方为您的勃起，性耐力，精力和心情，和阴茎的大小和灵敏度。

对你的性健康和生殖健康的影响衰老

男人可能达到了性高潮的二十出头，这点后，他们就可以开始遇到几个不同的问题与他们的性，甚至生殖健康。男性生殖器，举例来说，是更危险的困境得到架设你的年龄。这些问题可以通过一些男性增强解决方案，其范围从阴茎的补充和演习，以心理治疗来解决。

下面是常见的性功能和生育问题，你可能会开始遇到你的年龄：

1. 勃起功能障碍 -这是最常见的问题，男性可具有当他们的年龄，并且它主要是定义为无法启动或维持勃起为渗透或性交足够长的时间。它影响到40至69约50％的人年龄，近70％的人谁是近70岁的。这种情况下，也被称为阳痿，可能出现关于由于1的几个因素，包括激素失调或损坏在阴茎的神经或更多。那些患有高血压，酒精或药物滥用，或糖尿病也可能有问题，能够勃起。
2. 早泄 -在这里，你必须达到勃起的能力，但你无论是之前穿透你的伴侣或比预期或希望越快达到性高潮。早泄通常是对外界刺激的一些心理反应的产物，就像如果你感到压力或具有惊慌失措的感觉。其发生可能会让你焦虑，导致它的下一次发生。几种解决方案可以探讨，包括凯格尔练习，男性增强补充，或去专业的辅导。
3. 不孕 -老化可以带来生育力问题，也可与勃起功能障碍相关的或仅仅是一个问题，所有它自己。例如，如果你无法勃起，它可能是一个生物反应不孕。当你变老，你也维持精子的数量减少，从而很难生育。此外，堵塞可能发生，并防止你的精子从退出你的阴茎（或你的精子可能只是不再有效如前）。谨防环境污染物，毒素，感染，甚至处方药，这对老年男性的一个因素。为了解决不孕不育，你可能需要寻找到利用施肥药物或其他技术。

如果你正在虎视眈眈地解决这些问题的男性增强技术，一定要优先考虑你的安全 - 几乎所有的好处是由您的安全和整体健康状况抵销。一种草药补充，例如，应来自高品质的标准有信誉的生产厂家。

压力与你的勃起之间的联系

还有为什么你勃起问题，或勃起功能障碍的各种原因。相反，你可能会认为，这不仅是中老年男性有困难谁开始或维持勃起 - 更年轻的男人可以有自己的性功能，偶尔出现故障。这是很正常的，你有有勃起，当你有很长的一天或一个晚上工作的一个紧迫的项​​目的难度。但是，如果疲劳，压力，和类似的因素继续下去，他们将阻碍副交感神经系统，触发你的勃起，而且它可能成为永久性的。

这里有一些技巧来管理你的压力 - 并防止它在你的勃起和性健康肆虐：

1. 练习深呼吸。全天尤其是当你可能会遇到一个性或浪漫的情况做到这一点。深呼吸伸展你的胸部肌肉，让你的副交感神经系统，让通过你的阴茎的血流量。
2. 定期锻炼。除了常规健身计划，尝试如冥想放松的技巧，因为这样做会平静你的神经。抛开你对支付帐单，提高孩子们，你在办公室的表现后顾之忧。这是正常的白天经历了很多的压力，但你可以把它在你放松并帮助消除您的后顾之忧。
3. 尝试不同的方式在你的工作来管理压力。有几个选择，你可以，如果有从刚刚工作压力太大。你可以围绕转变你的工作活动或远程办公更频繁。安排你的日程安排中，你获得更长的午餐时间的方式，或者你可以开始在当天晚些时候工作。做的事情，以减轻你的压力 - 这将释放你的心，给你思考的时间越来越亲密，你的伴侣。
4. 检查，如果你得到一个晚上的勃起。的一个方便的方法来做到这一点之前，你去睡觉包纸带的带过你的阴茎。如果条坏了，当你在早晨醒来时，就意味着你有一个夜间勃起，所以它是安全的假设，你的勃起困难是紧张或精神有关。
5. 请检查您的健康状况，健康问题，如高血压可能会干扰你的正常勃起的状态和你的性表现为一个整体。去你的医生，以排除勃起功能障碍的生理原因，在那里你将接受体检或检查，如您用来监视白天和夜间勃起的电子血压袖带设备。
6. 考虑咨询。你可以去专业的治疗师去你的多余的压力\或影响你的性生活心理问题的根源。你可以单独去还是带上你的合作伙伴。

五大秘诀，以获取更强的勃起

勃起服务比眼前的性行为期间提供满意的一个更大的目的。事实证明，有规律的勃起是阴茎的健康至关重要。由泌尿科医师在医学南伊利诺伊大学进行的研究发现，更强的勃起与更好的整体阴茎的健康有关。如果你有勃起问题，有几个选项以提高您的勃起质量。

如何获得更强的勃起

有几种方法，产品和程序，可以帮助解决勃起问题。治疗选项包括补充剂，处方药，设备，练习，甚至外科手术，以提供更强和更长的勃起。此外，还有生活方式的改变就可以使提高你的性健康，提高欲望，并提高性能。

膳食变迁对勃起更长

充满了脂肪和糖的饮食会让你身体昏昏欲睡和超重。这会影响在卧室里你的表现。做一些改变你的饮食，以消除处理和垃圾食品，并增加已知有利于性保健食品是可以有所作为的。某些食物为包括有香蕉，鸡蛋，无花果，辣椒，坚果和洋葱。而过量饮酒有害，酒偶尔玻璃，其实是有益的。

吸烟和酗酒有助于勃起问题

某些生活方式，如过度饮酒和吸烟，有助于一个无法勃起。吸烟在体内降低血液循环干扰勃起。饮酒过多可导致勃起功能障碍，尤其是经常过量饮酒和酗酒。你可以为你的性健康，最好的办法是消除烟草和酒精。

男性勃起丸可以解决勃起问题

有一些天然草药补充剂，可以帮助提供更长的勃起，提高性能，并恢复您的性欲。有草药，植物提取物，维生素，而且早已知道，加强勃起，触发欲望，增强在卧室里的表现的物质。寻找天然的产品获得更好的结果和较少的副作用。

其他自然疗法勃起

随着健康饮食，体育锻炼可以帮助克服勃起问题，提高性欲和效力。此外，常规的心血管锻炼是改善血液循环帮助和经常锻炼有助于减轻压力和焦虑，这往往是与勃起问题有关。

如何避免为更强大和更勃起

如果你想提高你的表现，享受更优质的勃起，避免手淫。有些男人把自慰当他们不满意他们在卧室里的表现，但这是一个错误。频繁手淫可以使之更难以达到自然的勃起和你的性欲实际上是降低了太多的手淫。

阅读的男性勃起丸点评

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学习什么阴茎植入物

你有没有听说过阴茎或阴茎植入物？这些都是试图通过一系列世界性的男性增强求职者的机械设备。它是有针对性地解决勃起功能障碍，以及佩罗尼氏病的情况。使用外部阴茎泵带来了相对的成功大部分ED患者，但作为最后的手段，阴茎植入物通常被认为是。

阴茎植入手术涉及和是永久性的。一旦你得到这个植入物，你将不能够有勃起，一旦植入物被删除。植入技术已经通过创新年，包括新的手术方法和材料消失了，所以要学会以考虑收益和风险的了解这些。

阴茎植入手术

所有的阴茎植入手术的病人会在全身麻醉下放置。外科医生将创建的阴茎头下方的切口。他将舒展生殖器的海绵组织，冲洗区用抗生素和插入一个植入杆或阴茎内的两个汽缸。

有阴茎植入物两大类：半刚性杆，要么两件或三件式气瓶充气。如果外科医生在植入的两件式充气装置时，他将创建一个切口并插入一个泵到患者的阴囊。如果是三片式装置，他是植入，他也将做一个切口在腹部，然后插入腹壁的流体容器。

以下是关于阴茎植入物的类型的详细信息：

1. 半刚性杆 -这些都在不断稳固，并通过让病人手动延长他的阴茎做爱工作。当现在做爱，他可以弯曲他的阴茎背对着他的身体。这些杆不太常用的比充气的，但他们也更简单，更经济实惠，意味着更少的手术，并且有故障的余地。该con，然而，就是阴茎总是微微僵硬 - 它是那么难以在某些类型的服装，隐藏。对生殖器的内侧的压力恒定，也可能会导致组织损伤。
2. 二，三片式充气植入物 -这两者都是比较常用的，在美国，主要是因为他们创造更自然的勃起和涉及从阴茎恒定的压力组织损伤的风险降低。充气阴茎植入物使用流体从一个特殊的水库来充气的装置。在两件式的，所述泵和储位于阴囊，而在三片式的，该泵是在阴囊而该流体是在腹部。
   
   前性，则流体泵入汽缸。性之后，在阴囊击中一个放泄阀的流体返回到储存器。
   
   有在使用这些植入物需要更广泛的手术，它是昂贵的。您的阴囊还将看看笨重使用两件式种植体时，因为它安置在泵和水库。另一方面，腹部切口中需要使用的三件式装置，并且它是最复杂和昂贵的所有阴茎植入物的操作。

如果在阴茎植入物设置你的视线你已用尽所有的可能性后，这是非常重要的，以教育的选择，是100％肯定，这是最好的选择是有的。向您的医生和第一个探索一切自然的手段。

真相关于阴茎硬结症

阴茎硬结症是不是在公园里散步 - 它需要专注和最佳治疗方案，以获得做爱恢复正常。下面是一个概述：你的阴茎海绵体内的空间，这被称为阴茎海绵体，充满血液引起勃起。损坏围绕这些海绵状空间的弹性组织通常解决，没有持久的影响。在佩罗尼氏病的情况下，但是，也可以是永久的疤痕组织或斑块，将开发。这意味着：由于缩短疤痕结缔组织在你的阴茎，勃起弯曲，有时会成为痛苦的根源。

而且这不只是痛苦。你的阴茎外观，疼痛伴随勃起，或疤痕延伸到你的阴茎海绵体的焦虑可以引起勃起功能障碍的蓬勃发展，影响你的性健康。

下面是阴茎硬结症的治疗的一些方法：

• 药物治疗 -在某些情况下，症状自行解决随着时间的推移。治疗介绍，一旦患者经历痛性勃起，或有严重弯曲他的阴茎勃起（或倘弯曲恶化）。口服药物给药阴茎硬结症，不幸的是，没有已被证明有益的。显示相对成功是利用口服维生素E和维生素K对 - 氨基苯甲酸，以及皮质类固醇注射直接进入疤痕组织。
• 阴茎注射 -多个直接注射药物进入阴茎的疤痕组织也已完成。之间的选择是维拉帕米，这通常是用于高血压，和干扰素，用于破坏胶原蛋白，促进其分解。胶原酶，酶的一种形式，也降低了胶原蛋白，并用于相同的目的。
• 外科 -我们的目标是拉直阴茎，并在勃起消除疼痛，这使得手术的一个治疗选择。要删除弯曲，外科医生可以缩短上的伤痕相反一侧的弹性组织，或选择延长边的伤痕。对于只有一个温和的弯曲，并为那些与正常阴茎长度，外科医生可能会选择缩短选项。加长，另一方面，伴有术后勃起功能障碍比缩短选项的风险较高。阴茎假体可能会缩短或延长期间插入，让病人有一个坚定的勃起。

重要的是要与有经验的医务人员密切合作，以了解处理你的阴茎硬结症的最好方法是很重要的。您还可以寻求天然男性增强的方法来解决做爱的身体和情绪问题妨碍快感，为您和您的合作伙伴。

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自然疗法快速射精

早泄的程度或严重程度不同，一个人到另一个，并且它可以由各种不同的因素造成的。它可以是由于情绪因素，如性焦虑，内疚，过于活跃的想象力，或过度兴奋。但是，应该知道早泄的所有情况是，治疗范围可以从简单自然的方法（如分心），以药物和心理咨询。

而且不要忘了草药为好，因为这些都是传统上使用和经过验证的协助对快速射精。下面是一些天然草药和解决方案为这个特殊的男性性荣辱与共：

• 丁香油 -这可以被粉碎，制成油，并应用到你的阴茎，提供温暖和麻木的效果。在一项研究中，丁香油应用于率男性生殖器下降早泄，但人体试验和对人类同样丁香油好处还有待建立。
• 薄荷油 -这种草药液体可在性交前被应用到你的阴茎。当应用到你的皮肤既油和奶油形式可引起麻木，虽然薄荷成分通常会导致分散了你的神经系统的其他神经刺激的一种刺痛的感觉。出于这个原因，你也可以使用薄荷油对疼痛的肌肉和肌腱，以达到短期缓解。
• 冬樱花 -被称为ashwagandha在阿育吠陀（印度的整体卫生系统），冬樱花已使用了几百年现在以协助男性性问题，包括性欲增强，耐力，改善勃起，和战斗早泄。
• 当归油 -当归的根可制成药用油或奶油，它直接应用到你的生殖器的皮肤。它会导致略微麻木效果，类似的表面麻醉剂的作用。它被认为是有益的，如果您遇到在性交时oversensitivity。
• 西番莲 -这不是增加激情正如它的名字所暗示的，而是产生某种感觉平静的，这有利于男性发生性交时的焦虑和压力。
• 野生山药 -焦虑通常是精确定位在早泄的罪魁祸首，所以草药解决方案，增加血清素的水平，“感觉良好”的激素，是有帮助的。野生山药就是这样一种草本植物 - 它可以被用作乳膏，作为一个补充，或天然食用。结果表明，以提高你的大脑血清素的水平，如果你有紧张或焦虑的心情可延缓高潮。

这些草药可以是非常有益的早泄某些情况下，却是一个必须排除任何医疗条件，这是造成你有不良的性耐力。咨询合资格的保健医生，以帮助您识别早泄的根本原因，并与他一起工作进行相应的处理。

技术抗击早泄

谁希望自己的火山喷发也很快在床上？早泄一直是世界性的年龄，老关心很多人，促进他们探索解决方案，从草药补充剂的处方药。如果你是一个有你的性耐力的一个问题，所有你需要做的是尝试各种安全和有效的技术。这些都可以在自己或与你的伴侣的帮助来完成。

这里有一些技巧来对抗早泄：

• 挤压法 -这涉及到你的阴茎的压缩。前戏时，你的伴侣会暂停，挤在那里关节虱头部下方的阴茎，并维持紧缩的秒数。你继续爱抚，和您再次使用这种技术，当你快要射精。这可延缓射精的时候开始交往，并试了几次后，可能不再是必要的。
• 停止方法 -在一个类似的技术，你的伴侣会刺激你，直到你快要达到高潮。她阻止你达到这一点的不归路之前。反复做这个方法，直到你习惯拖延你的射精。
• 取悦自己 -你知道，自慰一两个小时你发生性关系你的伴侣之前，可能有助于延缓兴奋和射精？这个步骤实际上是推荐的一些性治疗。
• 精神放松 -这些都是简单的放松方法，包括性交时思想非性的想法（避免过励磁自己和延迟性高潮）。要做到这一点，认为一个最喜欢的运动，或东西，这将帮助你暂时把你的头脑的性行为的。
• 面霜和药物 -有迹象表明，含有药物平淡在你的阴茎感觉外用药膏。一旦你觉得你的阴茎已经失去了足够的轰动，以帮助防止射精过快，您可以擦去奶油。但问题是，有些妇女抱怨自己变钝阴道敏感度的药膏（也有可能是过敏反应，太）。也有用于延迟高潮抗抑郁药，因为它们具有勃起的副作用为目标的人。你可能需要低剂量性交前的几个小时。这个步骤可以帮助你的性困难随着时间的推移。
• 脱敏避孕套 -它有在里面的麻醉剂，稍微降低了轰动，同时不影响女性市场上的避孕套。这可能有利于您在有更好的性耐力，虽然你应该提防潜在的过敏反应的药物。
• 专业辅导 -通常情况下，早泄有情感成分吧，比如表现焦虑。这可以通过接受性治疗或辅导，在那里你讨论你的性经验和你的焦虑背后可能的原因加以克服。这可以单独使用或与您的合作伙伴来完成。

这导致勃起功能障碍的因素

勃起功能障碍可发生在一个人的生命的任何阶段，可以由很多不同的因素造成的，但有一点是肯定的：它是无法启动或维持勃起足够长的时间来实现的愉悦和性高潮 - 既为您和您的合作伙伴。它可以是温和的，温和或严厉，而且是一个越来越普遍的关注，因为一个人的年龄。这促使许多人寻求最佳男增强方法，包括含有草本精华和营养勃起丸。

但首先，你需要找出是什么原因可能导致勃起功能障碍在你的案件。这里有一些因素：

1. 健康的疾病 -如有任何中断，使勃起发生的系统-主要是最优的血流量-可导致勃起功能障碍。病害的范围可以阻碍一个人达到勃起的能力，实际上是负责ED病例的70％。在这些疾病是肾脏疾病，糖尿病，动脉粥样硬化和多发性硬化。
2. 使用药物或药物 -引起ED的药物情况也很常见，尤其是老年男性谁可服用一些处方药。精神病药，高血压药，镇静剂和抗胃溃疡药物西咪替丁是一些例子。如果您怀疑您的药物可能是罪魁祸首，您可以停止用药，并问你的医生给你切换到另一个。您也可以继续服药，并采取男性增强药物或补充剂的同时，解决了阳痿。谨防软性毒品和酒精，也因为他们可以在你勃起的方式获得。
3. 伤害 -事故或手术也可以引起勃起功能障碍。对于你的前列腺或膀胱癌程序常见的原因，因为它们会损坏血管和神经靠近你的阴茎。谨防外伤到你的阴茎，脊髓，骨盆和前列腺为好。
4. 心理原因 -这不只是物质条件，还以为是勃起功能障碍的常见类别的心理问题。病例约10％到20％是这个原因。可能导致阳痿是压力，内疚，焦虑，恐惧，忧郁，所以如果你是从其中的一个痛苦，寻求辅导和其他放松和平静的方法。

草药补充剂不容易推荐很多卫生保健提供者的主流，但它们是经过时间考验的能有效提高男性效力在床上。寻找一个高质量的性功能增强药丸，可以为您提供中草药成分，维生素，矿物质和氨基酸，这将有助于改善勃起的实力和规模，性耐力，性欲减退，以及能源和性能在做爱的健康组合。

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穴位按摩作为一种治疗勃起机能障碍

勃起功能障碍，也被称为阳痿，是具有许多潜在根源复杂男性健康的关注。幸运的是，有治疗方法，可以帮助你提高勃起的质量和大小，让你达到性快感和性高潮。在这些模式是中国传统医学，它着眼于整个身心复杂，并提供指压按摩来刷新你的能量，并帮助解决你的性荣辱与共。虽然不能代替常规的医疗解决方案，穴位按摩能到你的性生活和性能提供了极大的好处。

如何指压工程

治疗中国传统医学是关于培养气，周围的切身宇宙能量和渗透万物。你通常画气从你的环境，并将其转移到你的肾脏。你的肾脏，然后转换为补气你的五脏六腑使用的其余部分。

勃起功能障碍表明您肾气耗尽。进一步消散你的肾气和日益恶化的勃起功能障碍随着时间的推移，通过使用处方药强迫勃起。

穴位按摩有助于平衡你的植物神经系统，这是负责你的呼吸，心脏速率，排汗和消化解决阳痿。该系统还可以减少你的性欲，导致阳痿，如果去不平衡。你可以做的是结合穴位按摩与禁欲当你累了。这意味着，最好是等待发生性关系，如果你刚刚从事重体力工作，刚吃过，感觉情绪，或仅仅是饿了。

重要的是要评估你的情绪也同样重要。你的各个器官是由不同的负面情绪受到抑制。怕是挂肾气枯竭的特殊情感，有人指出，你可能有任何恐惧你的性健康和功能可以促进你的勃起功能障碍。所以，你应该与你的肾脏相关的解决这两个恐惧和肾气的消耗点。

对你自己进行指压

这里是做穴位按摩对勃起功能障碍的好处技巧和策略：

1. 通过处理K1，你的脚的底部的一个点，仅次于球刷新你的肾脏。从地上到你的肾脏这一点汲取能量。探测上述地区，直到你找到一个压痛点，然后用力按摩点。
2. 您也可以专注于低丹田，这是位于脐下。这种能量储存器官气血，您可以通过工作在一个叫CV6压力点两指宽下你的肚脐刺激你的丹田。
3. 二，一个色情按摩穴位进行，由工作在位于腰部对方的活力点。从你的伴侣的肚脐，围绕追踪一行她的脊椎。用你的拇指或手指用力按下约1英寸半了从脊柱两侧，直到她告诉你这是两次招标的斑点。按摩，然后按区域慢慢地不再招标。搬出另一个1.5英寸两侧，直到你找到两个点，按摩和用力按压，直到有一个麻木的感觉从你的伴侣的点铺开。

食物，可以帮助解决安装问题

勃起功能障碍被受到全世界没有几个男人。仅在美国，它可以遭受一中四个男人在生活中的一个点。它可以是相对无害，一只是造成的应激、 关系问题或高血压和糖尿病等的医疗条件。确定根本原因的最佳方法是请咨询合格的健康护理执业，并寻求适当的治疗。此外，您可以实现智能的饮食调整，将鼓励良好的勃起状态。

这里是一些你应该享受更多的亲架设食品：

• 多叶绿色蔬菜— — 这些都是富含硝酸盐，其中作为血管扩张剂和促进健康的血液流动和函数。一些有丰富硝酸盐绿叶对待包括生菜、 菠菜、 芹菜、 花椰菜、 和羽衣甘蓝。您可以使用这些蔬菜原料或轻熟，虽然只煮建议您他们如果你打算给你使用水中同样的菜。如果不是，很多有价值的营养将会丢失对水在沸腾过程中。
• L-精氨酸食品— — 如果你想知道什么 L-精氨酸是，它是通过你的身体，这利用你的身体，鼓励周围血管放松的平滑肌组织中一氧化氮对转换的一种氨基酸。这导致是扩张的血管以及增加血流量。当这发生在你的生殖器时，勃起有可能发生。L-精氨酸的食物可以帮助您启动和维护您的勃起，他们包括家禽、 鱼、 红肉和乳制品。坚果和种子也是很好来源。
• 西瓜— — 此水样的水果不仅美味，而且还提供瓜氨酸，这是非常有用的促进健康的血液流动通过扩张血管。这将有利于您的勃起，需要健康的血流量。你需要做什么是防止瓜氨酸从打破，把它放在它的有益形式。执行此操作通过存储西瓜在室温下，直到你把切成它，作为制冷水果可以减轻瓜氨酸影响。
• 阿月浑子— — 这个受欢迎的水果治疗包含不仅是健康的脂肪，也是 L-精氨酸。这种组合使它适合你心脏的功能。一颗健康的心对维持健康勃起，所以间接效益是维护好心脏健康与一般循环至关重要。

如果您正在处理的勃起功能障碍的症状，补也可以是一个选项。有为其男性效价和男子气概的好处，传统上庆祝的中药提取和他们都汇集在高质量增强男性药，可以很好的处方替代品 ED 药物治疗。阅读关于这一主题事项的知情选择我们评论。

为什么你夜间勃起？

你有没有想过你勃起发生 — — 凭什么和为什么你夜间勃起吗？你激素、 神经、 血管和肌肉能够协同工作，以创建您的阴茎勃起，（即使在童年和青少年年) 发生在你的生活。夜间勃起，也称为夜间阴茎勃起，通常发生整个夜晚三至五倍，并且是相当常见的男性。它是一个条件，继续进行研究，因为它是尚未充分理解。

这里是夜间勃起的一些潜在的原因：

• 幻想和觉醒— — 有许多可能的原因，但谁会忘记性梦想吗？预计在梦中的性交，你的阴茎变得挺立。它的一种形式是一个湿梦，非自愿地创建精液射精。这通常发生在快速眼动 （REM） 期间深睡眠阶段。
• 一氧化二氮— — 这释放时，可能会扩大的血管。这将允许血流到达您阴茎组织，形成勃起。一氧化二氮天生地在你的身体的各个领域，它在你的动脉壁服务关键生产作用。这可以帮助睡眠、 放松、 和阴茎扩大。
• 氧合— — 你的身体组织需要为他们生存的氧气。你阴茎的组织，例如，收到大量氧气时你的阴茎变得挺立。富含氧的血液是重要的勃起 — — 在夜间，你的睡眠，含氧的组织导致你的男子气概与血液膨胀。
• 膀胱控制— — 为什么你晚上勃起的另一个因素是在膀胱控制失败，有助于它。它相信当你的膀胱膨胀到能力，你的睡眠，尿也填充您的阴茎。因此，尿让你的生殖器竖立。它认为在你睡觉的时候，你有没有控制你的身体，和物理和激素控制是缺席。这最终导致缺乏勃起功能的控制。

这是一个必须你明白你勃起是如何发生的以及你总的性健康和功能。例如，高质量增强男性丸，普遍建议为阴茎的大小和勃起问题。但你应该能够知道所有其成分和它如何，尤其是如果您有现有的医疗条件，你带一张处方。与您的医生密切合作。

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