血压高是如何影响你的性欲

你有没有想过，像血压高 — — 也称为高血压 — — 健康状况如何影响你的性欲或性的欲望吗？坏消息是它也有对你勃起的影响 ！高血压可能会干扰您的阴茎的血流量。它产生消极影响，通过你的血管的变化勃起。你的血管可能会失去弹性，可能无法处理你的生殖器的血流量。这就是为什么勃起不会发生。

血液流动机制的

通常情况下，您的阴茎的血流量有足够的时间来创建和维持勃起。但是，削弱的静脉使阴茎血流量快速退出你的男子气概。

但如果你认为那高的血压影响只有男性性行为，再想一想。它还可能导致女性性功能的问题 — — 它已被列为低性欲减退，以及疼痛的一个因素在性交和阴道中的减少的润滑期间。

高血压药物的使用

这并不只是血压高。为它使用某些药物也会导致性的问题。男性勃起问题可以源于利尿剂和受体阻滞剂的使用。有病人使用男性增强丸来对付这些高血压药物的影响及临床研究结果显示他们是一般安全采取在一起。

然而，最好在服用之前咨询合格的保健医生。另外，如果你正在服用硝酸盐，通常订明的心绞痛或胸部疼痛，应避免性增强药物。

如果你患有血压高，有药物可用，不会干扰您的勃起。ACE 抑制剂似乎导致勃起的几个问题。相比利尿剂和受体阻滞剂，钙通道阻滞剂和 alpha-blockers，同样也有较少的与性有关的副作用。

因为妇女也可以产生不利受血压药物，男子和妇女应该跟他们的医生为其性功能服用这些药物的后果。还有其他的手段来帮助恢复您的性欲和勃起强度 (和性健康在你夫人的爱），这涉及到更改处方，如有必要。

如何天然替代品？

如果您发现您有低性欲，但还没意识到你有血压高，它是获得体格检查以排除其他可能的潜在问题的好时机。高血压不容易认为是问题，所以它还应考虑在你做检查。

一旦诊断患有血压高，你应寻求自然的方法来对待和管理它 — — 减少你的性欲，当然没有。采取自然的步骤，控制你的血压，并让你的性生活恢复到健康水平。消费只健康食品、 保持最佳体重、 限制您饮酒、 管理您的压力，和宁静睡眠不足。经常锻炼和放松的方法，如瑜伽和深的呼吸技巧的实践。

这些食品将有助于提高你的睾丸素

睾酮是主男性性激素具有您性和整体男性功能和特征从根本上深远的影响。它负责为增加的头发生长，肌肉质量，深化的声音和增加的能量，仅举几例。但是，您知道作为你的年龄，你的睾丸激素水平也开始减少吗？

睾酮被参与了许多的物理和生理功能，所以提高你的它的水平，随着年龄的增长变得非常重要。如果您不能改善您的睾酮状态，您可能会减少的肌肉质量和强度，以及抑郁和勃起功能障碍。

好消息是你自然可以帮助提升你的睾丸激素水平通过你消耗的食物搭配练习。很多食物刺激您的锌和 B 族维生素状态，是增加你的这个性激素水平的关键。最好先咨询您的医生或营养专家，如果您打算提高你的睾丸素通过饮食，但是在这里，你可以开始注意到的一些食物：

1. 原料的牡蛎— — 这些吹嘘非常高锌含量，这将有助于改善你的睾丸素和也提高你的精子数量。记住要擦洗牡蛎使用软毛刷和水 — — 这将删除松散的泥土和事项。打开他们使用一把黄油刀或牡蛎掼刀。让他们在冰上直到你吃它们。
2. 红肉— — 这些提供了充足的蛋白质和锌，尤其是在您的系统很容易被吸收的一种形式的高水平。吃红肉也满足您饱和脂肪的要求。
3. 鸡蛋— — 这个星球上的总体最健康食品之一可以帮助提高你的睾丸素通过其蛋白质和维生素 B5 和 B6。消耗蛋清和蛋黄，以确保您得到所有的营养素。然而，看着你一周吃的 — — 多少鸡蛋坚持只是少数，因为过量摄入会导致多余的蛋白质和过敏症。你的蛋摄入，也都看，如果你有过高的胆固醇。
4. 水果— — 像香蕉和鳄梨只不是美味，但提供亲睾酮营养的东西。菠萝蛋白酶，在香蕉、 以及 B 族维生素和钾中找到一种酶提高你的睾酮计数。鳄梨，另一方面，是富含维生素 B6 和叶酸。吃他们自己，或将成熟的鳄梨切片添加到您的沙拉和三明治。
5. 豆类— — 这些不仅是松脆可口，而且还提供蛋白质和锌。选择从不同品种如芸豆、 黑豆、 斑豆、 鹰嘴豆或扁豆为一些睾丸激素提高的好处。

添加到许多男性增强丸天然药材也有睾丸激素的好处，这就是为什么你应该明智地选择你会选择的补编中。阅读我们的产品更好的洞察和信息评论 ！

您可以尝试安全性增强剂

增强男性当，什么都不能作为你的饮食和生活方式一样自然。性剂可分为两种： 天然和人工合成的。最受欢迎的后者是威而钢、 犀利士和其他大力宣传打击勃起功能障碍的处方药。

让我们注意力集中到天然的包括作为经典的春药和性优化程序的食品。这里是一些广为庆祝的例子：

• 牡蛎— — 由意大利和美国的研究人员，研究了这些美味零食并且它已找到牡蛎工作反对勃起功能障碍，并充当强大的春药。原因： 其罕见的氨基酸，有针对性的增加性激素水平。牡蛎时生吃最有效，并应从清洁、 污染来源获得。
• 阿育吠陀草药— — 这些阿育吠陀草药，草药疗法几千年现在在印度的整体健康系统中使用的类。根据一项研究，有效地给这些草药的大鼠呈阳性对勃起功能障碍和增加他们的性欲。这些草药不构成危险上他们自己的但要当心那些 （和产品所作的这些草药），受污染的危险重金属。
• 人参— — 有这种植物，包括其根源，其功能作为一种补品这么多用途。人参认为是 adaptogenic，这意味着它可能会增加耐应力和对精神创伤、 疲劳、 和焦虑情绪的反应。它还可以增加你的性性能和整体活力。正确使用人参的好处，并小心的使用不当，可能会导致某些条件，如血压高。
• 育亨宾— — Pausinystalia 育亨宾树已在它的树皮中发现一种化学物质 — — 盐酸育亨宾是可用以处方的形式来治疗勃起功能障碍等问题。这种化学物质特别用于缓解性副作用的一些抗抑郁药。虽然它可以帮助提高你的性欲或性的欲望，你应在找时没有采取可能发生的副作用的建议剂量。

这些是只有一些组件的今天发现市场上的高质量增强男性补充剂。这些"架设丸"与不同的药物像伟哥，可以获得没有医生的处方。然而，最好是前补充与他们谈谈你的医生，特别是如果你有一个医疗条件你带处方药。

其好处是不仅勃起强度和质量，还你的男子气概，你耐力或反对过早射精，潜力和你整体的能量水平在性生活中的大小。所以开始与你的饮食 — — 探讨上述项目审慎使用或让他们在为您的性功能的高档补充。

做爱更长，更多履行的提示

谁不想在床上更长？好像并不是所有男人都有这令人垂涎的持久力量，因为很多因素像日常强调和基本卫生条件获取的方式。但有没有必要尚未按下报警按钮，如果您遇到早泄和耐力的其他问题。有办法可以持续更长时间，只要你专注于性生活健康、 快乐与你的伴侣。

方法有很多种自然要有长性，这些涉及行使和优化您的心理健康和处置。这里有一些提示从我们的驻地男性增强专家：

1. 挤压它一路!挤压技术是可以尝试的一种方法性增强。当你有性交和你感觉你是要射精时，结束了您的阴茎挤压头与轴相交。几个第二次举行。放开，并着手在做爱。执行相同的技术，当你觉得再射精的冲动。
2. 在取悦你自己。何时一个人练习自慰到点你即将射精时。停止，并敦促已通过，然后等待。回到再手淫。这样做 15 分钟或更长，并且然后射精。这是伟大的方式，以自己的条件采取实际行动，即与你的伴侣发生性关系。
3. 尝试瑜伽。你知道的早泄的基本因素之一是过分的压力?缓解压力的一种方法是放松。一放松活动是瑜伽，虽然你可以也想试试太极和冥想呼吸和仍然得到奇妙的结果。
4. 心理治疗去。专业人员的帮助不是那么坏，虽然这听起来可能像你有一个非常严重的心理问题。性治疗师可以帮助您找到克服你的压力和焦虑情绪的方法。你可以做单独或去与你的伴侣。
5. 骨盆肌肉可能是关键。一种男性增强技术加强您的耻尾肌或 PC 肌肉。执行此操作通过凯格尔运动，通过停止排尿中途、 控股，和再次释放完成的。这是探索承包肌肉的好方法。它可能需要一些练习，但一旦你没有想明白，你可以随时做骨盆肌肉。加强这些肌肉将帮助您更好地控制早射精，使你自己过去的更长 — — 而更快乐 — — 在床上。
6. 别大惊小怪它。一个显而易见的原因，为什么你早泄是你变得过度的刺激，开始在太多的思考。战斗这由侧重于性以外的事情 — — 做运动和娱乐，旅游和风景优美与非性问题的思考。

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上一个人的极大增强男性的电影需要

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男性不育的症状和治疗

不容易辨别是否一个人是不育的只看着他，但有特定标志和迹象表明，你应该在寻找它。男性不育不是像你想的一样不凡所今天占总不孕不育情况下的一半左右。这意味着不孕不育不只是一个女人的问题 — — 一个人也可以有问题治理一个婴儿。

不过不用着急，因为几个简单的医疗测试和确定的卫生和健康的几个不同因素可以告知你的不孕不育状态。这里有一些提示：

• 你有输精管结扎术吗?这是一个男性绝育手术过程，有时是可以逆转。如果您已有输精管结扎术，它需要为你成功有一个孩子的自然的方式按顺序颠倒。
• 与医疗保健提供商充分肥力测试和审查你的病史的预约。此过程将包括一次体检，可以提供一条线索上不孕不育的可能性。
• 泌尿生殖道检查去。这会看到是否有逆行射精和输卵管感染或畸形等条件。在这些测试中，可通过您的医生命令是睾丸活检、 超声波和 x 射线如果他觉得大众或犯罪嫌疑人相关的一个问题。
• 精液分析。精液分析才能知道量、 精子，数目和其移动和游泳能力需要进行精液检查。卫生保健专家还可以测试你的精子穿透卵子的能力。
• 激素水平测试。这也是重要的是要在男子中认出任何的生育问题。如果你的泌尿科医生或妇科医生发现一个问题与你的精液，将检查你的激素水平以查看它是否的主要元凶。将采取血液样本，以及将检查你的睾丸激素和相关的激素。
• 后已完成所有的评价都有彻底和你的医生咨询。这将确定您是否不育或如果您有一个条件，可能会影响你的生育机会。药物或手术是治疗的选项之一。

有强勃起和最优的性功能是构想一个婴儿的重要第一步。如果您遇到勃起问题和您的耐力 （持久力） 和在床上的效能与相关的问题，最好去联系你的医生进行健康检查，以确定正确的治疗方案。是基于药草和养分的男性增强丸是毒品，您可以采取一些替代品。

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Zytenz

Zytenz 审查

Zyntenz 是最佳男性增强药可用的市场之一。但是，在使用之前它，你应该确保它会否对你有效或不。阅读此产品要知道这个药丸是否具有必要的素质，帮助您获得最佳的结果的审查。产品被制定与 12 的天然成分，据说是相当有效。

Zytenz： 成分

本产品中的成分包括天然植物提取物如贞洁浆果、 卡图巴和槲皮素、 刺毛黧豆、 玛卡根和燕麦。它还具有范围的矿物质和维生素烟酸、 锌、 铬、 铜等。总体而言，公式已相当有效的用户。一些在制定所使用的成份中其他男性增强产品以及使用。

Zyntenz: 职业玩家

它是说要帮助：

• 长度和宽度大大增加阴茎的大小
• 实现更稳固的勃起
• 提高性欲望
• 实现更大的控制和改善高潮
• 实现为合作伙伴，以及导致更好的达到高潮的歪歪

Zyntenz： 利弊

它可能会触发几个副作用取决于用户的物理条件。最好您应该咨询您的医生来决定是否你应采取这些药丸。然而，该产品含有天然成分，意思有副作用的机会不多。

Zytenz： 结论

该产品是绝对相当有效，尤其是因为它含有天然成分玛咖根和淫羊藿等。
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营养支持，增加精子量

如果你和你的妻子正在规划或想要孩子，你的精子数量是一个非常的因素，决定你的受孕机会。精子计数很低可以是非常令人沮丧，并且马上使用卫生和补充措施因此寻址。你可以谈谈你的医生考虑膳食补充 — — 它将如何影响您的健康水平或与您现有的药物进行交互。

这里是一些营养素，可以帮助您在您的增加精子量的目标：

• 维生素 C — — 的抗氧化性维生素 C 有助抵御自由基，并保持其最佳工作你的免疫力。它杀死外国细菌对健康精子能够破坏掉。维生素 C 也是胶原蛋白的有助于生产，允许血液平稳交付给您的阴茎和生殖器领域的静脉和动脉壁的一个组成部分。您可以采取每日要获取您修复维生素 C 或食用柑橘类水果，这营养丰富的维生素。
• 维生素 E — — 这也有抗氧化作用，在你的身体，消除有害的自由基，引起永久性细胞和组织损伤。它是一种脂溶性的维生素，是重要的增加精子量 — — 违背了会影响你的精子产生器官的危险入侵者。每一天，您需要 15 毫克或 22.4 学生联合会的维他命 E，帮助提高您精液量和精子质量。
• 维生素 D — — 这可以帮助在正常运转和你的精子的生存。另一种脂溶性维生素，它来自一些膳食来源，包括强化的牛奶、 瘦牛肉、 和坚果。然而，维生素 D 的最好来源是充足日光曝晒，这有助于合成这在你的皮肤中的养分。你应该保持至少 600 IUs 每日维生素 D 状态。
• 植物雌激素— — 你的身体需要少量的雌激素使它功能正常。植物雌激素的补充可协助肥力和精子质量如果你的激素水平是不平衡的。根据研究、 异黄酮、 一种以植物为基础的植物雌激素，影响的精子计数，蠕动和浓度有利地，虽然在不同剂量在特定的时间内。

你的精子健康和潜在肥力也在处理有效的男性增强计划的一部分。当然，生育率始于健康的性生活。从开始使用高质量增强男性丸，如果您有困难或您勃起、 耐力和整体性能方面的问题在床上。谈谈你的医生以草药架设丸补充特别是如果你正在服用处方的药物的现有条件。

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从来没有错过对这些营养素的最佳健康

我们先辈们寻求最好的男性增强解决方案的把希望寄托在草药和营养素不只是为他们的性功能，但也其整体的健康和保健。这些解决方案的一部分是维生素和矿物质，往往被忽视，但持有最大的好处。维生素今天是一个数十亿美元的产业 — — 访问任何存储的健康部分，你会发现很多钱的维生素混合特定群体的人。

男人、 妇女、 老人和儿童有针对其个人健康需要的营养物质。作为一个男人，你有具体健康问题，可以使用维生素和矿物质的治疗处理的优先事项。例如，这些可以保护你对心脏疾病、 骨丢失和前列腺癌，今天仍然是男性的主要杀手之一。

这里有一些重要的维生素，你应该保持最佳级别的：

• 维生素 C 和 E — — 这些抗氧化剂帮助打击和消除自由基，是免税的氧分子在你的身体。自由基是流氓粒子变异和损害你的健康细胞，可能导致炎症和促进像癌症一样的疾病。这些维生素可以降低心脏病风险通过预防低密度脂蛋白 (LDL) 胆固醇 — — 所谓"坏胆固醇"— — 从生产可能会导致你的动脉变窄的斑块。从柑橘类水果和维生素 E 从绿色、 绿叶蔬菜如菠菜、 甘蓝和西兰花中获取维生素 C。
• 在你通过健康阳光照射的皮肤自然合成维生素 D — —"阳光维生素"。它有助于在消化吸收钙，并提供广泛的健康效益。它影响数千个基因在你的身体，帮助你打击和防止癌症和自身免疫性疾病等慢性疾病。除了良好的阳光照射，其他维生素 D 来源包括强化的牛奶、 豆类和坚果、 瘦牛肉、 和鸡。
• 钙— — 你知道你的骨头恶化，你的年龄吗？这会导致一种叫作骨质疏松症，其特点是薄弱和脆弱的骨头。来自食物和补充剂的钙可以帮助防止这种情况。当你的身体感觉更高钙需要、 一种酶触发维生素 D 和钙的消化系统，之间的结合力和时配对，钙吸收到你的血液，是整个身体来解决您的骨骼系统的缺陷进行。从乳制品中获取钙。
• 欧米茄-3 — — 这些脂肪酸持有为脑功能、 心脏 （通过降低甘油三酯或在你的血液中脂肪水平) 和的整体福祉的众多好处。为实例，一个在每六名男子将患上前列腺癌，10 的预防步骤之一消耗欧米茄-3。欧米茄-3 地址炎症反应，减少疾病，包括前列腺癌的机会。从鱼类、 植物、 和坚果油获得 ω-3 脂肪酸。可以给你这些有益的脂肪的补充剂包括磷虾油和鲑鱼油。

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如何自然地增加你性耐力

建立性耐力是当今男子在卧室中的主要和经常性问题之一。早泄，也称为快速或快速射精，可以缩短和杀快感，甚至导致关系应变和问题，因为你不能请您的合作伙伴，以及足够长的时间。安全地说，性耐力或长寿是令人满意的性生活的主要成分之一，它可以帮助确定您的性关系的成功。

你可以是强烈的性伴侣，但它可以花一些时间和需要一些工作，如果你正面临着勃起功能障碍的症状。这里有一些自然的步骤，在这一领域取得成功，成为一个可取的"长"情人吧!

• 考虑前戏作为主要的性别并不只是介绍一部分。允许的兴奋，你和你的搭档之间建立。练习更好和更充实的前戏，可以增加你整体的耐力在做爱。把你的时间和放松。享受但也非性感部分的不只是性感带。探索很多不同的想法，为前戏，包括野生的吻在你的身体的不同部分。
• 一旦你附近的高潮，让你呼吸缓慢。这是一个简单的步骤，经常理所当然的男子和妇女。你应该做的是： 设法延缓你高潮通过有意识地控制您的呼吸模式。延迟较长，时间越长的性别也会。这种技术需要认真练习。
• 经常锻炼!我们不能强调这一点不仅为整体健康，而且也为你性增强。制定定期锻炼计划。在锻炼适度的步伐一天、 每周至少五次约 30 分钟。它将会加强你的肌肉，其中包括你的心，并还帮助人们抵御压力和抑郁的思想。这种方式，你可以长在床上。
• 做凯格尔练习。由阿诺德 · 凯格尔博士开发这个流行的技术是不只是对于怀孕的妇女，但那些寻找最好的男性增强解决方案也有用。骨盆肌肉涉及订约和放松你的盆底肌肉，用来阻止尿液流。这工作你的 PC 肌，当加强，将会提高你的性经验和控制。
• 重点不只是性渗透，但也身体的其他部分。性交，过程中重视各方面的性快感 — — 不只进入她 — — 将会增加您的享受和帮助延迟高潮。多花时间在法案 》，发现每个小高兴地在您的会话期间持续更长时间。
• 遵循健康的生活方式。生成您性耐力 (在健康数量) 吃才健康食品、 饮用纯净水、 睡眠充分和时髦，和管理你的压力。放手的不必要的痛苦和并发症，所以你可以活好每一天和期待着在床上表演。

小贴士，增加女性的性欲望

它不是只是你寻找到增强你的性欲或性的欲望。你的夫人爱也寻求，值得从食物，草药和生活方式选项以便充分享受和实现高兴地躺在床上的同一帮助。但与男人不同，妇女通常是尴尬或不舒服的讨论这一主题与他们的医生，或可能不感兴趣或热衷于服用药物治疗。因此，你可以有她尝试廉价和容易中草药解决方案，其中在许多自然健康商店中找到。

这里是一些草药的补救措施，以改善妇女的性欲或性驱动器：

1. 育亨宾— — 被称为"大自然的伟哥"，此树来自非洲和传统上用于提高性行为在两个男子和妇女在世界各地的不同文化。育亨宾有助于增加血流量和流通的女性生殖器，和提高了感觉那里感觉。
2. 迷叶— — 您可以从这个最受欢迎的女性春药来自美洲创建有益茶 (树叶做成的）。它广泛利用了墨西哥在几个世纪以来为其提供援助，在许多不同的疾病，以及在增加流通和生殖器的敏感性。它可以帮助增加快乐，而且还支持女性荷尔蒙。妇女可以买迷叶提取物天然健康和食品商店为最好的结果。此外可用于酿造、 约一茶匙的叶提取物每 8 盎司的水与茶叶形式。迷在胶囊中也是可用的。
3. 银杏叶— — 这已长时间一个女人的药草的能力为调用全能性增强。它是在平衡雌激素和孕激素水平的女性的身体，同时也改善了性欲特别有帮助。银杏叶胶囊窗体通常用于和可以采取一到每日两次。
4. 巴西榥榥木— — 妇女也可受益于这种古代的穆伊榥榥木树从派生的亚马逊河盆地药草。不是毫无意义的"亚马逊的伟哥"— — 它长时间证明性欲增强和支持激素。巴西榥榥木可以帮助增加激素生产，增加血流量，并提高生殖器的敏感性。你的女人可以采取它在片剂、 胶囊、 或液体形式。两个胶囊，可以采取每日一次，例如。
5. 其他天然春药— — 这些解决方案包括 sandlewood、 茉莉花、 和依兰，也被吹捧为其潜在的春药。他们还性刺激感官时与身体按摩结合使用。例如，茉莉花，可以温暖和放松身体，虽然依兰增强了卧室刺激。

好消息是行动的，许多这些草药的解决方案还可以与相同的机制惠及您的性欲和函数。如果您正在寻求最佳男性增强，你可以去补。只需咨询您的医生，并从您当地的药店或在 Internet 上的商船站点中获取高质量的一个补充。

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为增强男性常用药材

我们回想一下我们上什么可以使男性增强发生的内存。有多种方法来增加男性的性欲和耐力，以及改善勃起质量。以前，勃起功能障碍和其他男性的性问题，被纠正使用草药茶或修补程序。但今天有男性增强丸和汇集这些有益草药和营养成分的类似产品。

这里是一些这些最受欢迎的男性提高草药：

• 人参。它有许多品种，其中包括烈性韩国红参。之间最常见的草药，人参可以提升您的余额、 增加你的激素水平，并因此提高你的性欲或性的欲望。你把人参天然的补充形式或液体提取物。
• 育亨宾。本机的西部非洲树，育亨宾认为解决勃起功能障碍，作为良好的春药。
• 角质山羊杂草。它的名字是非常贴切的为其增强男性的目的。这个中国药用植物增加这两种精子计数和性别开车，以叶和茎之间的部分的这种植物作为最有利。
• 东革阿里。它赢得了它的名字"亚洲伟哥"的多重功能，其中之一优化你体内的睾酮水平。东革阿里积极影响和增加你的性欲，以及备件你去当地药房和把钱花在威而钢、 犀利士和其他处方药为增强男性所带来的不便。
• Kola 螺母。这补充你体内的能量水平和你通电，因此增加你兴致勃勃的性别，太。
• 士。这用于根窗体中或作为提取物。具体而言，大大提高了你的孕酮和睾酮水平，和相信是模仿天然激素在你的身体的行动。

你还应学会理解这些草药的补充剂，有利地工作以便在您的系统的运作情况。例如，有各种因素，会影响你的性欲。老化就是其中之一，但可能还会有慢性应激、 使用某些处方药和像饮酒和吸烟的习惯。这些可以让你执行小于-比-理想在床上而变得沮丧的来源的性欲和勃起问题，请按照操作。

用天然草药的好东西虽然他们尝试和测试，他们都相对便宜和方便。你很容易可以在互联网上下订单并运直接到你家门口的高质量增强男性丸。当然，最好在前，咨询您的医生补充，尤其是如果您有现有的卫生条件。

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阴茎疼痛的基础知识

你寻求增强男性的任何方法之前，首先要确保你有没有遇到任何阴茎疼痛或不适，可以由许多不同的因素造成。它可能是一种简单的痛苦，不过它也可能表明您的健康和身体都给你。

性爱后通常感觉阴茎疼痛。可导致阴茎疼痛的事情的一部分很多健康问题和条件，以及皮肤炎症围绕你的生殖器、 断掉的阴茎和性传播疾病 (STD)。如果您遇到的任何形式的阴茎疼痛，它很重要您评估您的案例之前您遵循任何性增强军团，包括补充、 阴茎锻炼和设备，以及过医学治疗。

当您遇到阴茎疼痛怎么办

找到痛苦，将会确定它的起因的开始的位置。在您的阴茎 ； 各个领域中寻找它例如，轴，可以是痛苦由于某些皮肤条件。之后，你 3 月阴茎疼痛与特定条件的起源。您可以搜索为此在互联网上，哪里不同男人的健康网站提供更新主题的医学文献。您可以搜索不仅文本，但有用的图像、 视频和其他视觉图像。

你还应能辨别与性传播疾病相关的疼痛的阴茎破损。这两个通常来自性交，但有其不同的潜在原因和症状。例如，从破碎的疼痛疼痛是认为在你的生殖器有破裂后，立即。它通常是非常锋利的疼痛可能会导致你停止任何性行为。另一方面，由性传播疾病引起的疼痛可以采取若干星期在中设置。

任何形式的阴茎疼痛应提请医疗保健提供商。寻求医疗帮助 — — 早期检测使得早期治疗和预防感染的蔓延成为可能。你应该知道断掉的阴茎是通常可治疗，而性病需要药物治疗和持续的监督。

您如何阴茎勃起有问题？

如果是这是你所面临的勃起和性的性能问题，有自我管理的解决方案，例如男性增强丸由天然药材，维生素和矿物质和氨基酸，促进性能力和活力。一些常用推崇的好处包括改善的勃起、 增强阴茎大小、 更好地性耐力和更大的能量在做爱。

就像在解决阴茎疼痛前补充，, 和你的医生的工作，特别是如果您有现有的卫生条件。专业意见将有助于确保产品将为你工作，安全和有效。

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蛋白质和你的精子状态

富含蛋白质的食物来源是亲男的效力和活力已取得了良好的声誉。红肉，尤其是闻名的。但是，有什么东西你应该记住：并非所有的蛋白质是好你的精子数量，体积，和蠕动。有一个健康，均衡的饮食，当它涉及到提高你的生育能力，它是理想的，它包括削减垃圾和加工食品和消费更全，生的食物。此外，你应该减少你摄入的酒精戒除吸烟的习惯。

有没有一个专门的饮食，将提高你的精子数量，质量或体积，但也有具体建议，当涉及到蛋白质，脂肪，和其他热量。

• 获取精子健康的营养素如锌和精氨酸从饮食中蛋白质，锌被认为是一个最强大的营养物质，提高精子的数量和活力，牡蛎作为最可靠的来源。锌还发现豆类，坚果，家禽，和种子。另一方面，精氨酸，可以发现在螺母。
• 削减肉，如果你正在寻求增加你的精子数量和质量，你可能有瘦肉蛋白，如鸡胸肉，鱼和火鸡来代替它。此外，您可能不得不跳过吃肉，每周至少两次，来自豆类和豆类 - 或豆腐含植物蛋白代替。
• 制备的蛋白质来源是关键。避免坏脂肪，如果你想拥有最佳的精子健康，避免烧焦或油炸肉类，或来源，是高反式脂肪和其他不健康的脂肪。
• 也有观点对大豆生产健康的精子，虽然素食的蛋白质通常被认为是有利于精子的健康。在一项研究中，人们发现，大豆食品消费的参与者是谁的夫妇有生育问题的一部分精子浓度降低。大豆和精子量之间的反比关系被视为在肥胖男性更大。
• 寻求医生的意见，如果你正在寻求提高你的生育能力。膳食修改，不应该被视为一个医疗干预，不应该这样做大大，以免造成不必要的后果。

如果是劣质的勃起和相关性问题寻求解决，我知道，你并不孤单：今天许多男性患勃起功能障碍的症状。您可以从自然的方法，如草药补充，它汇集了有益的草药，维生素，矿物质如锌，氨基酸，将协同工作，寻求救济。根据用户评论和补充的临床研究，高品质的男性增强补充，可以帮助改善阴茎的大小，勃起，性耐力和整体在床上的表现。

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春药“滋养”你的愿望

春药自古以来已晋升为他们的利益，提高性欲或性欲。他们的食品或饮料，可能会增加你的性兴趣和活力。壮阳素质不以一种食物或营养垄断，但也有知名食品或食品组的传统为此目的而闻名。

如果你盯上了很大的改进，并希望在你的性欲男性增强的一种形式，一起来看看这些食物让你在爱和性的心情：

• 阴茎的食物 -是的，这些都是不只是阴茎的食物款待，视觉上打动和激发你的女人。他们也被称为针对男性和女性的性能力。香蕉，芹菜，芦笋等一些主要的例子，它们是长，厚，汁多，刺激夫妇遭遇一些潮湿的卧室。他们是低脂肪，如果你是一个严格的饮食。所以如果你想请和挑逗用可食用的东西，去为这些阴茎的食物。
• 海鲜 -来吧，谁不喜欢牡蛎和蛤蜊的味道？除了其风味和适口性的整体，这些和其他海鲜，可以帮助提高你的性欲。牡蛎都挤满了锌，这是一个伟大的朋友，如果你正在寻找一种天然的男性性增强。龙虾和扇贝也精彩选择 - 事实上，龙虾的肝脏被认为是一种有效的性欲增强。消化腺，肝脏，贝类，加入辛辣的食物，作为调味品，甚至在几个小菜和小吃。
• 水果和甜小吃 -混合使用这两种元素结合在一起，你会得到乐趣和效能的一大秘方。他们让一些情侣在亲密时刻的乐趣和冒险。巧克力和草莓，例如，是一个显着的组合，可以排除一个淫荡的经验晚餐后请客。可以蘸牛奶巧克力，水果和他们单独吃，或者你也可以将其纳入前戏。为了进一步让你的心情，怎么样一些香槟？使用这些常见的物品，对于那些浪漫的夜晚，或者你可以去了一步，想起那天晚上买一些奶油和食用粉。

有些男人可能需要远远超出壮阳对待，因为他们可能患有勃起功能障碍的症状，如贫困勃起，早泄，性欲缺乏。如果是这样的话，你可以探索草药补充勃起，阴茎大小，和体力优势。讨论它与一个合格的卫生保健提供者，特别是如果你有一个现有的条件，你正在服用的处方药。

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阴茎增大的提示考虑

通常是男性增强阴茎增大，这是今天相当数量的男性寻求一种委婉的说法。阴茎功能，生殖，泌尿系统的一部分，它的大小和形状不同的男性。此外，大小之间弛缓性和直立状态。大多数的男人都属于正常范围，当它涉及到阴茎的大小，但还有那些谁寻求扩大其长度或周长，或两者兼而有之。

这里有一些提示阴茎增大：

• 练习你的阴茎，以改善外观，具有良好的物理形状将提高你身体的整体外观和自尊。当你对自己感觉更好，你对性的情绪变得更加的大小会增加您的阴茎勃起。
• 减肥，以帮助启动阴茎增大，增加脂肪在你的腹部挂在你的骨盆区域，以及增加脂肪在你的大腿样的“人群”你的生殖器。例如，使多余的脂肪，肥胖或超重的男性似乎有较小的生殖器。减肥有助于使你的阴茎似乎比它更大，甚至可能获得长，由于周围的脂肪的情况下其基础。
• 修剪阴毛，让你的阴茎显得更长。阴毛降低可能有助于提高在该基地的阴茎的敏感性。
• 试着用阴茎泵，因为这将有助于你保持一个更大尺寸的阴茎在做爱。阴茎泵可以帮助的人谁​​已经通过前列腺操作，也可以帮助那些谁曾针对前列腺癌的放射治疗。阴茎泵处理成本相对较低，并不需要手术干预。
• 尝试手术称为重建阴茎成形术手术，它是由数种程序的变更或改进的阴茎的长度或周长。周长增加，阴茎手术可能将进入阴茎轴从另一个身体部位的脂肪。对于延长，外科医生切断悬韧带，使男性生殖器挂更长的时间。有两个程序，包括阴茎感染，感觉丧失和阴茎功能障碍进行的风险。已经有一些医疗协会已经表示关注化妆品的原因，如阴茎增大阴茎手术。

补充一直在男性增强关键选项之一。它可能需要相当长的时间，但也有结果，可以看出，从几个星期到几个月。这些公式不只是草本成分，但维生素，矿物质和氨基酸，可以一起为阴茎的大小，勃起，性耐力，和阴茎的敏感性福利。

补充前咨询您的医生，特别是如果你有一个现有的健康状况。

了解更多关于这些男性增强药物

无法启动或维持勃起，勃起功能障碍，可以源于一些不同的因素，包括压力和心理问题，糖尿病，医疗条件，影响血液流动，和某些药物和药物。这个男性的关注领先的解决方案包括处方药，已经获得数十亿美元的销售额。这些物质大多增加血流量，有助于性能力和活力。下面仔细看看这些勃起功能障碍的处方药。

第一，也许最流行的勃起功能障碍的处方药，伟哥，创建与枸橼酸西地那非，这是一种血管扩张剂，增加血液流向阴茎。这种活性成分的工作原理是提高在你的身体你的阴茎，拥有最血液内的器官，特别是阴茎海绵体一氧化氮的影响。放松你的血管，因此允许更大量血液流向海绵体。

伟哥用量取决于你的整体健康状况和严重程度，你的血液收缩。它可在25，50，和100毫克的药片。但是，注意，枸橼酸西地那非有一些禁忌和不应该采取与其他一氧化氮和稀释血液的药物。此外，提防报道伟哥的副作用，包括鼻塞，头痛，恶心，甚至是严重的条件。

另一方面，力士，是第二代的勃起功能障碍的药物，含有他达拉非，放松你的血管，增加血流量，在你的身体。它会被分类为磷酸二酯酶抑制剂，平滑血管和抑制血小板聚集。这意味着，它是一种血液稀释药物，实际上它也可用于高血压。鉴于这一事实，你不应该使用他达拉非与其他血液稀释药物，或者如果你有一个历史血压低。

最后，艾力达是勃起功能障碍的药物，盐酸伐地那非，放松肌肉，增加血流量。它有2.5到20毫克的剂量，用量将取决于血液流动收缩的严重程度和个人的健康。盐酸伐地那非心脏疾病的人应避免使用，因为它的副作用包括稀释血液，心脏心悸，血压低。

服用任何男性增强药物之前，您应该咨询您的医生充分讨论副作用潜力和药物相互作用。

今天是男性热衷不仅对探索这些处方的解决方案，但过度的非处方草药，打勃起功能障碍。常见的成分包括人参，锯棕榈，银杏叶提取物，育亨宾提取物，达米阿那，仅举几例。这些工作在不同的领域，其中包括，增加血流量，增加性反应和阴茎的敏感性。

除了药材，这些补充剂也含有维生素，矿物质，氨基酸，和其他有益成分的整个范围的潜在利益。这是最好的摄入前咨询您的医生讨论任何潜在的副作用，任何与您现有的药物相互作用。

你的荷尔蒙和性欲之间的连接

让我们来谈谈你的性欲或性欲。有许多不同的因素在体内，可以影响你的性欲水平，这其中就包括焦虑，抑郁的感觉，身体形象的问题，过去的性创伤或虐待的历史，和许多更多。物理条件，如疲劳和疾病，也可以采取他们的通行费你的性欲。如果你正在使用某些药物时，您可能会遇到性欲减退。

你知道吗，你保持最佳的性欲水平，保持正确的特定激素的水平也很重要，不管你是男人还是女人？这里有你的性欲的激素的影响：

• 睾酮 -这种激素在一个健康的性欲水平有着至关重要的作用。这是最常见与男性的特征，如面部毛发的生长和更深的语音，但它也存在在女性体内，。睾酮是由睾丸间质细胞和女性卵巢。脱氢表雄酮是一种睾酮的前兆，它产于两性的肾上腺。睾酮是一种雄性激素，但它可以促进男性和女性的性欲。水平降低可以引起勃起功能障碍，降低对性的兴趣。
• 在卵巢产生雌激素 -雌激素，在一定的脂肪细胞。煽动女性性器官，乳房和阴毛的生长和发育。由于缺乏雌激素，一个女人可以有性欲下降。在更年期，雌激素和睾丸激素下降，雌激素缺乏，可导致阴道干燥，这可能会抑制女性的性欲。这种减弱性欲不发生对所有妇女，但在生活中转换会影响荷尔蒙的波动性的亲密关系和性的欲望。
• 孕酮 - 11天左右，排卵后每月在卵巢产生的，它是影响女人的性欲的激素之一。乳腺癌的治疗可以改变在体内的孕酮水平，以及雌激素和睾丸激素状态。这些激素的水平下降，再次，可以降低女性性欲，达到高潮的能力。

谈谈你的医生，如果您怀疑您有任何激素的问题或问题。补充和激素疗法已经广泛推广解决荷尔蒙问题，但就像在使用的干预措施，如男性增大丸，你应该采用谨慎和谨慎认为您最大的考虑。安全，毕竟任何所宣称的好处大于给定的产品或补救措施 - 无论是自然灾害或其他。

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通过你的饮食如何滋养你的精子

这不仅是女性要特别注意自己的饮食，如果他们正试图怀孕或怀孕。男性谁想要爸爸很快也做出了突出的饮食选择，因为一定的生育问题和问题都与食物摄入量差。有没有一种食物，可以神奇地纠正男性不育症的潜在根源，但好消息是，有可能帮助优化你的精子健康。继续阅读，以了解更多关于他们的。

水果和蔬菜应该是一个常数你饮食的一部分。他们将为你提供你需要保持你的精子免受细胞损伤的抗氧化剂。这些有益健康的零食也有利于你的精子特有的营养成分：维生素A的菠菜，杏，红辣椒可以使你的精子快速移动;维生素C的东西，如西兰花和西红柿维持你的精子健康和活力;和维生素E某些油可以帮助保持你的精子有力。

在一项研究中，它也被发现，需要大约1000毫克的钙和10微克维生素D每天的男人谁具有更好的生育。乳制品，如牛奶中含有的营养素。但你也可以得到酸奶和类似来源的钙，维生素D从鲑鱼和强化食品。

您的锌水平一样重要，当你试图受孕。即使是临时缺锌可导致睾酮水平下降，导致精液量减少。您的每日锌的要求是每天约11毫克，并得到这个每日建议量，如果你吃了大量的牡蛎，南瓜子，烤豆，黑鸡肉，以及其他锌源，你不会有任何麻烦。此外，南瓜子含有ω-3脂肪酸发送到您的生殖器官血流改善你的性表现。

如果有你需要优化你摄入的食物，还有那些你需要避免。过量的糖和脂肪，例如，可以损害你的生育能力。你也应该担心吃鱼，这是高汞，由于工业的影响。别紧张金枪鱼，旗鱼，鲭鱼，例如。最后，减少或消除从你的生活中的酒精和香烟;提防过多的咖啡因消费。这些物质可降低你的精子计数。

如果你是严重的生婴儿从根本上提高你的机会，你可以补充B族维生素叶酸，可以降低您的机会低于理想的精子计数。您可以获取叶酸的绿叶蔬菜和强化食品，但你也可以服用多种维生素，以确保你得到足够的金额。

这不只是男性增强，但也使得确保你是在最好的形状和功能设想为你和你的伴侣的欲望。保持张贴和好运气，你的努力！

为什么你遭受从低能源和疲劳？

如果你经常发现自己太虚弱或疲倦发生性关系，继续读下去。疲劳，这是身体或情绪上的弱点，通常会精神不振，虽然这些都是温和，相当普遍的，他们可能是一个持久性的指标，有什么不对您的健康。这可能是抑郁，睡眠问题，或缺乏激素睾酮。这些变化在能源和疲劳不应该被视为是理所当然的，尤其是如果他们得到满意的性的方式。

下面是一些常见的原因，你遭受低能量和疲劳：

1. 睡眠困难 -健康，充足的睡眠，让你的身体充满活力，补充你的能量水平。 ，虽然面临的挑战是，超过80％的美国人认为他们没有得到足够的睡眠，从而导致在白天降低能源和嗜睡。睡眠太少使你容易被激怒了，身体的协调性下降，无法集中注意力。不利影响你的运动技能，当你疲劳和疲惫，并增加你的风险事故，特别是车辆的。所以重要的是要争取大量的宁静的睡眠，每天晚上，大约有七到九个小时对大多数成人。建立定期睡前时间表，不要在床上做任何事情，除了性别和睡眠。如果你的睡眠问题仍然存在，请咨询你的医生。
2. 性腺功能低下症 -这种情况是在你的身体不能产生足够的睾丸酮，雄性激素男性开始青春期的成长和发展的重要。这种情况可能是出生时获得，或在以后的几年，因为感染或受伤的开发。它的症状可能是类似见于更年期妇女：缺乏能源，乏力，性欲减退，降低集中注意力的能力。性腺功能低下症，当不及时治疗，可导致勃起功能障碍，肌肉质量或头发减少，乳腺组织的生长，甚至不孕。它也可能把你骨密度降低风险。性腺功能低下症，虽然，通常是虽然激素替代疗法治疗。
3. 抑郁症 -这种心理状态的特点是消极的情绪，如孤独，愤怒，挫折，或缺乏目的。这可能会导致缺乏能源和疲劳。你应该注意的其他抑郁症的症状包括全身酸痛，失眠，体重和食欲改变。那些有家族病史的人，都受到过量的压力，已经失去了心爱的人，或患有严重的健康问题，容易患抑郁症。然而，这是可以治疗的，你可能使用的工具和技术，例如冥想，按摩，服药，或辅导，以解决你的抑郁情绪的原因。

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前列腺友好的食品和补充

你的饮食中起着最有影响力的角色，你的性与生殖健康和你的整体健康。许多天然食品和补充剂被认为是支持前列腺的健康，甚至消除某些前列腺问题，尤其是与衰老。这是个好消息，如果你是50岁以上，前列腺问题是更可能发生 - 其中前列腺肥大和前列腺癌。一旦你与你的医生讨论的前景，你可以安全地探索多余的前列腺关怀和补充。

下面是一些饮食和补充的策略，可以实现支持你的前列腺健康和功​​能：

1. 多吃水果和蔬菜 -这些被称为健康食品提供保护，你的整体健康状况，包括你的前列腺。茄红素是一种强大的抗氧化剂，是化合​​物，使西红柿和某些水果的鲜艳的红色/黄色/橙色的颜色，它是说，以帮助改善前列腺健康。事实上，它被认为是有助于缩小现有的肿瘤 - 研究表明，番茄丰富的饮食有一个链接与前列腺癌的风险较低。
2. 锯棕榈 -有许多传统的著名的草药和香料他们对健康的正面影响，包括前列腺功能。锯棕榈 - 吹捧一个古老的智慧中最好的男性增强解决方案 - 用于药用目的的一种水果，它被认为是一种有效的治疗前列腺肿大，这也是医学上称为良性前列腺增生症。锯棕榈有一个广泛的其他用途，包括治疗前列腺感染（进一步的证据进一步显示其有效性，在这里，虽然是必要的）。
3. 锌 -你的身体需要的矿物质，其公平的份额，其中锌，这有助于人的成长和呼吸，一起品味和消化食物。它在维持前列腺的健康具有重要的作用 - 科学证据显示，健康的前列腺细胞相比，前列腺癌的细胞缺乏锌。你可以找到锌的食物来源，如牛肉，海鲜和深色肉家禽。缺锌可以受益于补充，虽然过多的锌是一样危险，应尽量避免。谈谈你的医生正确的剂量的锌。

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氨基酸有助于提高精子

有精子数量和精子活力的问题，可以得到某些人成功生一个孩子的方式。你熟悉这些问题吗？

你的精子计数是通过测量确定一毫米的精液中精子的数量。它被认为是小于正常有精子计数小于40万/毫升，这通常会导致在生育力问题。至于蠕动（移动你的精子如何，是衡量精子运动的精子向子宫），50％或更高的速度被认为是正常的。小于这个被认为是穷人的蠕动，通常会导致生育问题。

好消息是，你可以使用一些氨基酸，增加精子数量和提高精子的活力。由于各种各样的健康问题可能会导致不孕，并增加你的风险，你应该先谈谈你的医生你的情况，以确定最佳的行动或治疗过程。

下面是步骤使用你的饮食，氨基酸或任何补充，在试图解决你的生育问题：

1. 进食南瓜子，芝麻，葵花籽，坚果和燕麦-连同干果-为他们的高的左旋肉碱含量 。这种氨基酸可降低你的前列腺和精囊和附睾的炎症。左旋肉碱也增强精子活力。
2. 进食富含L-精氨酸的食物，一旦你的身体，被转换为硝酸。扩张血管，改善血液循环。更好的循环，你的生殖器提高精子健康和提高精子活力。 L-精氨酸在你的饮食来源包括红色肉，鱼，家禽和奶制品。
3. 豌豆，蚕豆，豆腐，花生，扁豆添加到你的饮食中获得的好处 ，提高你的精子计数，当使用锌，氨基酸L-赖氨酸 。含锌丰富的食物包括牡蛎，小麦胚芽，羊肉，巧克力和黑巧克力。为了达到最佳效果，消耗在同一餐L-赖氨酸高的食物，富含锌的食物。
4. 氨基酸的补充，让你的填充生育改善你努力得到你的饮食中的氨基酸。食品仍然是您的最佳的氨基酸来源，但不是消耗他们没有在所有高品质的补充剂是更好的。

也有男性增强补充，可以提供一个剂量的氨基酸，伴随着草药，维生素，矿物质和其他有益成分。告诉您的医生，最好的结果 - 特别是如果你正在服用任何处方药。

将发布更多的消息和专家的意见，对男性的健康问题，如你提高你的精子和生育潜力。

哪些食物可以帮助提高你的精子计数？

当谈到男性增强，它不只是关于提高你的快乐和在床上的表现。为了获得最佳的生育水平，你的射精也应该包含近40万个精子。至少有40％的这些，也应该是良好和积极的游泳选手！

但你能做些什么来达到这个目标？

当然，你的饮食中永远有你的目标和健康状况的影响最大。还有某些食物可以采取，以帮助提高你的精子计数，这里是其中的一些：

1. 蔬菜 -蔬菜特别高的维生素E，能促进健康精子的生产。在这种维生素的最佳来源是菠菜，西红柿，萝卜青菜，红薯。如果你不是重耗时蔬菜，你也可以吃一碗麸麦片，葡萄干或玉米片，这都是没关系的维生素E来源
2. 水果 -您知道，充足的维生素C是重要的生产精子和他们的活力？这就是为什么它是一个好主意，摄取足够量的柑橘类水果，以帮助提高你的精子计数。橙子的最佳来源之一 - 它们也含有叶酸，这也是有利的。其他的维生素C的来源，你应该定期消耗桃子和酸果蔓汁。每天90毫克的维生素C的最低建议，如果你是一个抽烟者，您可能需要比这更。
3. 牡蛎 -这些料不只是一个认证的壮阳药。牡蛎实际上也可以提高你的精子计数。其锌含量是一个很好的点，因为在这种矿物质的缺乏可以影响你的精子数量。您可以服用11毫克锌的一天，你可以轻易地超越了简单的6个中等大小的牡蛎。其他锌源包括黑暗的鸡肉，牛肉里脊，烤豆。

你可能会吃正确的食物，以帮助提高你的精子计数，但不会有被削弱的影响，如果你的生活方式决定的工作对你的目标。吃健康，均衡的饮食整体最佳体重是必要的。如果您携带多余的重量，你应该消除垃圾食品和加工食品，可能会破坏你的健康和体重的影响。请记住：超重会影响精子的质量。

记住，那就是，酒精还可以降低你的精子计数，所以限制你的消费量每天不超过两杯。这是特别重要的，如果你想怀孕。

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提高男性代谢性及一般健康的好处

让我们面对现实吧：体重问题，通常的方式得到你的胃口性别，以及你的性表现。一直超重 - 肥胖 - 勃起功能障碍或阳痿，这是男性增强阵容的解决方案，如药丸，药膏，凝胶通常通过一个已知危险因素。

这就是为什么它是重要的核心问题。你知道吗，有办法提高你的新陈代谢，并帮助摆脱额外磅？允许一个更好，更有效地燃烧卡路里，这将转化为一个更易于管理的体重和健康状态良好的新陈代谢。当你能够留在你的理想体重，你感觉更轻，更准备采取对您的生活和活动，如性别。此外，您在任何严重的健康问题的风险较小。

特别是在性别，你会得到一个更大的机会正常工作，因为你是空调，有没有多余的行李 - 从字面上。因此在探索性治愈，府前，尽量提高你的新陈代谢，以更好地达到一个健康的体重。这里有一些提示：

• 不要饿死自己。这是一个普遍的误解，你应该大幅削减你的卡路里摄入量来减肥。你应该修改你的饮食消费，但不要过分，因为你的身体减慢其代谢率，以节省热量。吃少吃多餐，可以帮助提高你的新陈代谢。
• 喝大量的水。这将增加你的代谢率，并取代您丢失的体液。在基本层面上，它让你水润。
• 经常锻炼。让你的心脏泵和你的新陈代谢工作通过定期的健身计划，让你的身材，并提供了一​​些心血管的好处。
• 获取大量的瘦肉蛋白。精益蛋白质，不只是让你感觉更饱满，但也将帮助你燃烧更多的卡路里，你的身体在消化时。
• 消费咖啡。咖啡因，虽然只在合理的金额，可以帮助提高你的新陈代谢。喝咖啡没有任何可能有害的添加剂，如糖。
• 建立更多的肌肉。更多的肌肉意味着较高的代谢率，所以要定期对阻力训练。

您可以咨询一个合格的保健医生，如果体重问题已经采取了收费。问他们如何能影响你的性生活和性能。如果你已经患有任何勃起功能障碍的症状，医生可能把你一个男性增强疗法 - 草药补充剂的形式 - 以帮助治疗您的病情和自然刺激你的性欲和体力。

重要的是要选择一丸的配方，改善阴茎的大小，更好的勃起，增后劲，及其他福利最好的草药成分。保持这些天然的技术的更多新闻发布！

阴茎问题需要留心

它不仅仅是男性增强，或委婉一个更大，更厚的阴茎勃起福利，用它来。这也是确保您有没有阴茎的困难和问题，需要就医。坏消息是，这些条件超越了痛苦的勃起或性交困难。

这里有一些这些常见的男性生殖器问题：

• 巨大的阴茎静脉 -静脉突出你的阴茎上，这是完全正常的。然而这些静脉的颜色，外观或改变的结果是，在你的睾丸功能不佳的阀门，因此可能需要体检或关注。
• 阴茎持续勃起症 -这是一种不自主的长期或痛性勃起，可以去上几个小时或几天，而不是与性唤起。阴茎持续勃起可发生于任何年龄，它是一个紧急情况，进行阳痿的风险。原发性阴茎异常勃起的创伤或感染的结果，而次要因素包括脊髓损伤，镰状细胞病，中风和使用各种药物。
• 包茎 -这是一个紧缩的包皮从阴茎头，防止回缩。它有两种不同的形式，这是婴幼儿包茎（有一个很容易识别的管状形式）和后天包茎。后一种情况发生在成年的，并且是薄的轮廓的的内侧包皮变窄包皮开口朝向前方的皮肤组织。的phimotic环可以使回缩的包皮和龟头后面的痛苦，困难，或不可能。包皮，甚至可能会被卡住他龟头后面。通常是通过包皮环切术治疗包茎，虽然有简单的程序，根据其程度。伸展的包皮，类固醇和手术的其他选项。
• 阴茎硬结症 -一个极端弯曲的阴茎勃起时，这种情况是最常见和最 ​​明显的症状。其他迹象包括硬化和索样硬化，硬斑块形成的结果，你的阴茎在勃起组织的层上或下侧是由经验丰富的军团军团在你的生殖器疼痛。斑块引起的炎症，最终发展成一个完整的疤痕疤痕组织硬僵化。
  
  
  如果你有硬结症，你的阴茎将在一个方向上有一个明显的弯曲，通常与曲率的角度大于45度。这种极端的曲率可以使性生活艰难，并可能导致极度疼痛，勃起时发生。这些症状可以随着时间的推移显现出来，但可以有一些严重的伤害，因为在你的阴茎外观过夜。阴茎硬结症是可以治疗的，包括通过手术。
• 尿道下裂 -这种情况下出生的有尿道开口在阴茎轴的底部，在你的阴茎排尿和射精的区域或开放，而不是在最后。它影响一个400至500个男婴，高达10％，这个问题可能也有隐睾。手术通常在上学前或青春期的年龄，它涉及到年底你的阴茎延长尿道管创造。

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阴茎植入物101

有一个整体的各种方法来解决勃起功能障碍。当你开始与自然疗法，如男性增大丸，草药和营养，也有所谓的“极端”的方法。这些可能包括阴茎植入物，这是机械设备，可以治疗勃起功能障碍，在某些情况下，阴茎硬结症。这些植入物通常被认为是最后的选择，当其他ED治疗失败。

阴茎植入物需要手术治疗带来的故障和感染的风险。你也应该想到，阴茎假体是永久性的，一旦你有，你会不会被删除，一旦植入，能有勃起。有两种主要类型的阴茎假体 - 半刚性杆和两件或三件式气瓶充气，包括新材料和外科手术技术。

这里有一些细节上的阴茎植入物 - 什么期望从他们。

• 手术 -阴茎植入物，需要手术治疗，和它的所有实例的外科医生将病人全身麻醉下进行。他使​​阴茎头下方的切口，然后绵延海绵组织。他刷新的区域用抗生素，并插入植入阴茎内杆或两缸。如果它是一个两片式的充气装置，他是植入，他将创建一个切口，插入一个泵在阴囊。如果它是一个三片式的移动设备，也将进行一个切口，但在腹部。他将在腹壁插入一个流体容器。
• 双和三片式充气植入 -这两者都是比较常见的美国，因为他们有能力创造更自然的勃起和阴茎恒定的压力，组织损伤的风险降低。充气装置，这些使用流体从一个特殊的水库。在两件式的植入物中，泵和水库位于在阴囊，而在三片式的，该泵是在阴囊而水库是在腹部。性别之前，泵送流体进入汽​​缸。做爱后，你打一个释放阀在阴囊，流体返回水库。在这些可充气的植入物需要更复杂的手术比半刚性杆，因此，这是更昂贵的。
• 半刚性杆 -这是通过让病人手动延长他的阴茎性交总是坚定，工作。可以弯曲的阴茎向你的身体时，你是不是有性行为。虽然比充气的不常见的，半刚性棒是不太昂贵的和复杂的，需要较少的手术，并具有更少的失效风险。不过，你的阴茎，总是略有刚性，从而使得它更难掩盖下某种形式的服装。组织的损伤也可能导致从恒定的内部压力的阴茎。

无论你的最后一个选项是，阴茎植入手术是一种严重的过程，你应该反复考虑您的需求，偏好和操作的后果。

YUMMY尝试性增强

也许最好的男性增强和改善性欲课，你所能采取的是这样的：你的饮食开始。如果你是一个男人或女人希望解决贫困勃起和性欲或性欲的，你并不需要前往处方计数器马上寻求治疗。有许多健康的调整，你可以把将自然提高性欲的食物在你的饮食中，如。

是的，某些食物可以发挥其魔力，你的性欲和总体性的性能水平。它们包括以下内容：

• 坚果 -尤其是核桃和花生中含有精氨酸，氨基酸，帮助扩大血管，促进血液循环，给你的阴茎在你的身体，转化成硝酸。这将导致更好，更持久的勃起。事实上，精氨酸有类似的效果，流行的勃起功能障碍的药物伟哥。你可以吃这些坚果全天获益。
• 大豆 -这食物中含有异黄酮，增加自然在女性阴道润滑。但是，大豆也有利于男性，创造一个健康的前列腺。摄取大豆发酵的形式，如毛豆。您还可以使用豆浆或吃豆腐作为一种以大豆为基础的替代品肉。
• 三文鱼 -性增强也可能通过改善血液流动，这可能会导致更好的勃起。在女性中，也是如此，良好的循环，可以帮助朝阴蒂刺激。事实上，ω-3脂肪酸，帮助你的神经系统功能，改善你的血液循环。获取这些有益的脂肪大量野生捕捞的鲑鱼，你可以享受烧烤或烘烤。
• 牡蛎 -生吃，这些食物有性唤起一个真正令人印象深刻的效果。作为一种壮阳药自古以来被认为是用牡蛎，特别是自罗马时期。除了从他们的ω-3含量，他们有一个非常高的锌含量，一直被视为有助于恢复男性精虫数。

消耗这些食物配合智能的生活方式决定包括审慎的补充，可以做伟大的奇迹，你的性健康。请贴 - 我们已经有了更多的这些美味的提示和技巧，为实现最好的男性增强解决方案！

南瓜种子和你的前列腺健康之间的联系

草药传统上被用作替代疗法常见的健康状况。当处方药等常规治疗低于预期，似乎没有让你有药草和香料，通过时间测试它们的正面效应。

前列腺的关注，尤其是前列腺肥大，影响大多是老年男性。什么情况是，过多的脑细胞生长在你的前列腺，使你有排尿困难。但是，你可以开始与你的饮食，如果你想优化你的前列腺状况和防止病情。可行的选择是南瓜种子，南瓜籽油，已报告有利于前列腺的健康。

关于南瓜种子和石油

南瓜种子由美国本地人被用来作为一种天然的解决方案，甚至在美国成立。从蠕虫到烧伤的疾病是有用的种子，种子处理的麻烦，如排尿有烧灼感。自17世纪以来的中国医药也被用南瓜种子药性。

一般来说，南瓜子被吃烤。他们可以加入到各种配方，如洒在沙拉和燕麦除了。南瓜籽油，另一方面，可以以胶囊或瓶购买。种子中可以找到的粉末形式。

南瓜籽油已证明，以帮助停止扩大，由于前列腺良性前列腺增生（BPH）或增生。南瓜子含有ω-3脂肪酸，锌，胡萝卜素，这些被认为是提供福利。南瓜种子有助于保持你的前列腺健康，预防保健，舒缓刺激和炎症的位置。

研究和医疗应用

这里有一个研究。在匈牙利，研究人员提供了南瓜籽油在一个为期两个月的BPH患者。结果是乐观：66％的受访者报告小便在夜间，而86％的受访者发现小便更容易。另一方面，百分之三十三，注意到他们的前列腺缩小。

在欧洲，医生开了一些前列腺增生症的药物制成南瓜籽油植物脂肪。该建议是南瓜种子油一汤匙，每天一次，以防止前列腺的问题。一个人可能需要一汤匙，每日两次，如果他已经患有前列腺增生。南瓜籽油胶囊在前列腺肿大案件，采取每天三次，并结合与锯棕榈，荨麻，锌，脂肪酸以获得最佳效果。

这是非常令人振奋的消息为寻求前列腺解决方案的男人谁，但就像在男性增大丸，你应该总是点咨询他们的医生之前，任何草药补充治疗的好处。

补充精子量增加

增加精子量是高品质的男性勃起和性的性能问题，这是用来增大丸的好处之一。这是一个抢手的好处，因为有一个低精子计数可以采取收费，如果你和你的伴侣想怀孕。

但除了探索利用所谓的“勃起丸”，也有其他饮食和生活方式的策略，你可以实施，以帮助提高你的精子数量。如果你决定采取膳食补充剂，谈谈你的医生首先要确保，它只会产生积极的影响您的健康或医疗状况，现有的药物或负面的影响。

这里有一些补充剂来考虑：

• 维生素C -这种营养具有抗氧化性能，这是很重要击退自由基。维生素C可以帮助你的免疫系统处于最佳状态，有效地杀死外来细菌，损害健康的精子。维生素C是重要的用于生产的胶原蛋白，静脉和动脉壁的一个组成部分，允许顺畅的血液输送到你的生殖器。您可以服用多种维生素，应提供推荐90毫克的维生素C，每天。
• 维生素E -这种营养还充当抗氧化剂，在你的身体，摆脱带来永久性的伤害到你的细胞和组织的自由基。维生素E是一种脂溶性维生素，增加精子量击退任何破坏外国侵略者的负面影响产生精子的器官，它是必不可少的。大约15毫克的维生素E每天可能有助于提高精子质量和精液量。
• 维生素D -这种“阳光维生素”，可以帮助你的精子的功能和生存。也脂溶性的，它来自一些食物来源包括强化食品。如图所示它的绰号，它是你的身体合成，通过健康的阳光下暴晒。重要的是你的维生素D水平保持最佳的每一天。
• 植物雌激素 -男人也需要一些雌激素的正常运作。可以解决一个平衡荷尔蒙水平通过补充一种植物雌激素的补充，这可以通过线的激素水平，有助于提高生育能力和精子质量。在一项研究中，40毫克的异黄酮 - 一类以植物为基础的植物雌激素 - 被视为有益的一段时间，当它涉及到精子数量，活力和浓度。

如果你是热衷于使用男性增强补充，特别注意质量和你的医生谈谈您的系统和现有药物的潜在影响。

了解更多关于DHEA补充剂

让我们来谈谈有关补充DHEA。这些销售给运动的人建立自己的肌肉，并改善他们的整体表现。由于DHEA促进睾酮和其他雄性激素合成，它一直被认为是治疗男性人口老化过程中的具体健康状况和不足有帮助。然而，脱氢表雄酮，带来了许多关注的副作用，甚至1985至1994年由美国FDA禁止。什么真相大白DHEA？

短期的脱氢表雄酮，脱氢表雄酮在你的肾上腺和脑的神经元细胞。它是一个构建块为男性和女性性激素水平开始下降，30岁以后。脱氢表雄酮也可以是低的，如果你有2型糖尿病，终末期肾脏疾病，某些药物的使用。补充脱氢表雄酮 - 有时，它们含有一种人工合成的版本从野生山药，但人们相信，它不能被人体代谢。

下面是具体的条件，可能会导致从低DHEA水平：

1. 勃起功能障碍 -有混合的研究发现DHEA战斗勃起功能障碍的好处，但有可能它是在特定情况下的帮助。它表明，在一项研究中，口服剂量每天50毫克DHEA是有联系的所有五个市场上的国际勃起功能指数问卷平均得分较高。
2. 肌肉力量 -由于DHEA一直主要针对运动者，它已被用来提高肌肉质量。但它是被禁止使用合议组和所有主要专业运动队中，除了职业棒球大联盟在美国和奥运会。
3. 心血管疾病 -由于DHEA水平脱落，心血管病发病率在男性看到上升。特别是当你70岁以下，根据一项研究。完整的原因目前尚不完全清楚，但较低的脱氢表雄酮的男性更可能有他们的腹主动脉动脉斑块及钙化沉积建设。

正如前面提到的，DHEA被取缔由FDA和运动的组织，因为其类似类固醇的能力。还有其他的警告，以及包括增加前列腺癌的风险，血压增高，睾丸萎缩。补充DHEA没有的情况下，建议在医生的密切监督。

凯格尔练习为前列腺权益

凯格尔练习已经得到了广泛的建议，准备怀孕的妇女劳动力不仅促进，同时也为男性增强。此外，他们还可以提供前列腺健康的好处，帮助控制大小便失禁后，前列腺程序。这些治疗可引起尿道括约肌受到损伤和尿失禁发生，所以可以有利于前列腺的Kegels患者的病情。

有变化的凯格尔练习。他们每个人都涉及合同放松的重复，可以加强你的盆底肌肉，受特殊条件。但首先，你必须确定受前列腺损伤的肌肉。这些都是PC肌，你的尾骨从你的骨盆骨。你可以找出他们试图阻止尿液的流动，而在浴室。如果这不起作用，你可以将润滑的手指插入肛门，并尝试将其握住你的肛门括约肌。你的PC肌的肌肉合同。

这里是尝试不同的凯格尔练习：

• 拧紧你的PC肌收缩并保持五秒钟。按照约五秒钟，放松肌肉。由于步骤变得更加舒适，增加的收缩为10秒。 10一天三次为一组进行练习。
• 从一数到五，同时收紧你的PC肌，每个计数增量。接着慢慢松开收缩倒计时一。一个变化涉及可视化攀登四层楼的电梯，同时收缩的肌肉多一点的电梯上升。接着慢慢放松他们一点电梯下降。这种方法，你可以做10个重复。
• 很快，咬紧并释放你的PC肌。 10第二组开始。慢慢地你的工作方式第30集你成为舒适与运动。短暂的休息，也建议台之间。这种方法还有一个变化：迅速数为10或20的合同放松重复每个计数。

如果你正在寻找最好的男性增强技术，选择一个，将有利于你的前列腺健康。有草药补充剂（即所谓的“勃起丸”），可能这些广泛的福利，更强的勃起和后劲增加前列腺健康支援。你可以跟你的医生询问这些补充剂，如果你应该考虑他们，特别是如果你有一个现有的医疗条件。

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中国传统中药在床的耐力增加

持续时间在床上男人今天的许多性问题之一。有那些追逐过早或射精过快的问题，其中的“火山喷发”发生之前，需要。世界男性增强是一个相当大的行业，提供补充，药水，以及支持性功能的工具，并有助于延长快感的方式，你会希望它是。

传统中药始终扮演着重要的角色，他们甚至被认为是最好的男性增强方法，对于那些寻求相对便宜和易于管理的天然的解决方案。一些医疗机构已经认识到自己的潜力，在治疗勃起功能障碍，其症状，包括在做爱耐力差。他们被吹捧不只是提高精力和体力，而且还提高了整体的表现性。

这里有一些中国的草药，你可以尝试探索：

• 育亨宾育亨宾 -一个来自西非常绿树皮的草药，用于在不同的文化，包括作为一个中国人的药物。及其提取物都变成了胶囊和片剂治疗的好处。这是目前兴风作浪在男性增强场景，因为它被认为是提高性欲或性欲。它也有能力帮助你的阴茎和脑血流增加，使其成为一个伟大的壮阳药不仅对男人，还有妇女。膳食补充剂含有不同量的化合物提供育亨宾的好处，你可以向你的医生谈谈哪些是最适合你的处方药或OTC公式。
• 银杏银杏 -一个家喻户晓的药草，用于不同的好处，从更年期和老年痴呆症眩晕治疗一系列的条件。它也可用于提高性能力，其公认的治疗勃起功能障碍的作用。在多发性硬化症患者的一项研究，银杏叶被看作是提高能源。你可以得到这个中国草药是不同的形式，如茶，片剂和胶囊，和饮料。
• 蒺藜 -这杂草植物，它配备了一个带刺的王冠，是用来在世界各地不同的文化，不只是作为一个健康补品，但也春药。这也是著名的运动员和健美运动员中，因为它被看作是提高睾丸激素，这也可能是有用的改善性耐力和体力。

最好的男性增强丸可能是能够提供所有这三种药材，连同其他有益的。最重要的是补充，因为你可能会服用药物为现有的健康状况，您的健康提供咨询。从一个有信誉的生产厂家，你也应该只买一支高素质的补充。

将发布更多的消息和文章最好的男性增强技术。

Vimax增大评论

Vimax增大是一个著名的天然男性增强产品的医疗专家团队，拥有超过11年的经验制定。据说该产品增加性耐力，并敦促在四个星期内。用八个星期后，你可以看到在性交过程中的表现和满意度方面的好成绩。第九周，你可以期望的性能和满意度要达到的最佳水平。

尽管所有这些说法，这将永远是他们在购买之前最好阅读评论Vimax增大。阅读评论将帮助你知道这个产品是否是适合你的。这是，menshealthadvisor.org可以帮助你。我们提供一系列的男性增强丸，包括Vimax增大的评论。这里有一些重要的事情了解这种药丸。

Vimax增大丸的有效成分

• 参
• 银杏叶粉
• 维生素E
• 锯棕榈脂肪酸45％
• 卡宴胡椒
• 燕麦燕麦提取物
• 米粉

为什么Vimax增大丸都值得一试吗？

它的天然成分。
高效成分，如银杏叶粉，人参和燕麦提取物。
该公司是透明的避孕药有关的所有成分。
它有助于提高性欲和体力

如何将一个得到帮助从Vimax增大评论？

• Vimax增大丸，是天然的成分之前，人们试图知道这一点很重要。
• 它有助于了解产品的成功率。
• Vimax增大的评论将帮助客户弄清楚反对票的成分可能会导致过敏。
• 任何产品的副作用是一件好事，知道Vimax增大丸是没有例外。
• 产品与其他同类产品的比较有助于了解Vimax增大男性增强产品效率。

Vimax增大的精神健康顾问的评论，以及与其他男性增强产品的评论导致男性增强市场。

ED帮助

这里是一个快速和翔实的读ED有助于回答常见的问题经常困扰我们，但我们永远无法与同龄人或身边的人由于太尴尬和问题的性质讨论。

勃起功能障碍的问题的原因

• 脊椎健康欠佳或脊髓损伤
• 酒精和药物滥用
• 吸烟和肥胖
• 高血压和压力
• 其他药物的副作用
• 缺乏信心

ED帮助：自然疗法及预防

• 健康的饮食是必要的，用于预防和治疗勃起功能障碍的问题。您应包括的食物，如马卡根和生姜在正常饮食。

• 良好的生活习惯，如不吸烟，酗酒，不沉迷药物滥用能有所帮助。

• 运动如瑜伽，阴茎演习，武术训练，甚至心血管演习，可以帮助改善血液循环

• 是由天然成分的天然男性增强补充

• 寻求医疗帮助，以及在

ED帮助：天然男性增强补充

这些补充剂可在互联网上，并在正规商店，并且不需要任何医生的处方。不过，也有某些情况下，用户可能需要的所有成分在购买前详细检查，以确保成分不造成任何伤害他们的其他药物，或有严重的副作用。

勃起功能障碍的问题，在互联网上的研究是最好的方式来获得信息与自由裁量权。在精神健康顾问，我们不仅为您提供深入的产品评论和购买选项，但也教你技术，治疗和预防勃起功能障碍的问题。

瑜伽改善男性生殖健康

如果你认为瑜伽提供福利单独的妇女，你大错特错。男人也可以练习瑜伽的姿势和运动，以帮助提高他们的生殖健康和功能。这些特定的瑜伽姿势有利于男性的生育能力，并有助于防止链接到生殖器官的疾病。

下面是一些具体定期男子瑜伽练习的好处：

• 提高精子质量，如果有问题，精子的活动能力或蠕动
• 前列腺支持 ，并帮助抵御前列腺的问题，并减少前列腺肥大的大小。
• 降低压力水平 ，它可以提高你的生育能力和男性的生殖潜力

下面是具体的练习和瑜伽姿势，以帮助提高你的性与生殖健康：

1. 凯格尔练习 -阿诺德·凯格尔博士的名字命名的，这些演习，不仅有益于孕妇，但也寻求更好的性功能（或打勃起功能障碍）的男人。他们不仅提高你的性表现，还能提高你的前列腺健康。首先坐在一个宽松的立场，然后深呼吸，慢慢地。会阴部肌肉收缩运动，你会作出停止尿流通过再现。挤压肌肉使劲一两秒钟。事后释放。重复10次左右，然后工作到25代表。凯格尔氏运动两次，每天可提供最大的利益。
2. 瑜伽姿势对精子的健康 -这可以帮助提高你的精子数量和质量。首先，坐在高大的，在你面前伸出你的腿进入大手印。然后，弯曲你的左膝。把你的左脚地面的中心。你们脚掌应置于对你的会阴部。保持你的右腿伸直，你的腿向前弯曲，达到你的右手抓住你的右脚。保持的计数三次深呼吸。在另一侧重复。
3. 瑜伽姿势，你的前列腺健康 -音盆底肌肉，以帮助促进前列腺的健康。实践船姿势：坐着的姿势开始，双腿伸直在你面前的地板上。在地板上（无论是你的臀部一侧），将你的手稍微向后倾斜。保持背部挺直，并支持通过使用你的武器，当你双脚抬离地板。达到你的腿，离地面约45至50度。一旦你能举起你的手离地面。保持你的手臂延长在前面，朝着你的腿。留在船上的姿势10至20秒，然后用自己的方式工作，足足有一分钟。

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如何应对男性尿潴留

有许多其他人的健康问题，除了勃起功能障碍，其中之一是你的泌尿系统健康。尿潴留是一种常见的关注，其特征在于由无法有效地排空膀胱的尿液。有许多潜在的原因男性尿潴留背后，但最常见的是前列腺肿大，这在医学上称为前列腺增生症。其他原因还包括某些药物，感染，膀胱结石，尿路癌症。当心：尿潴留可发生急性或慢性（开发一下子）（随着时间的推移慢慢发展）。

这里有急性尿潴留的影响：

1. 严重的疼痛和不适
2. 传送回潜在的肾功能急剧恶化 - 压力积聚在膀胱，肾脏，可能会造成永久性的肾损害和潜在的肾功能衰竭

在慢性尿潴留，另一方面，间断性梗阻和偶尔的不完全排空，在膀胱的尿液和剩余压力的pool会导致一些并发症。

残余尿液在膀胱池铺平的方式细菌在膀胱增长，和膀胱炎 - 膀胱感染 - 才能发展。感染也对肾脏的输尿管，造成肾脏感染。经常性肾脏感染可导致疤痕和慢性肾功能衰竭的发展。

另外，尿液在膀胱的压力可能会损坏膀胱控制和肌肉壁，你失去控制你的膀胱尿和尿失禁运球。小便的冲动，还带有紧迫感，膀胱排空不良自带小便次数增多。这可以扰乱晚上睡觉时，对患者的社会生活的负面影响。

治疗尿潴留有两部分：（1）消除的保留，和（2）治疗的根本原因。第1步，可通过导管插入术，以空一个灵活的橡胶管插入膀胱。第2步涉及收回违规用药，或复杂的事情，手术干预 - 这将修复一个缺陷或移除障碍物。

继续阅读这个博客更多男性健康新闻 - 包括勃起功能障碍，其治疗的专家功能。

如何JELQ或“牛奶”的阴茎

Jelqing说现在已经存在了几个世纪。如果处理得当，这种运动养生说，导致阴茎的大小，以及其他方面的性表现，如勃起，耐力和性欲或性欲增强。

你知道吗，你的阴茎“挤奶”，是一种天然的男性增强解决方案，您可以使用吗？这是另一个长期的jelqing，在这么多的男性增强丸，工具和设备，以及手术的中间，它的出现作为一个最常用的，有益的，无成本的练习，你可以在你家执行。

的jelqing可以通过几个步骤。这里是一个一步一步的指导到这种性增强运动：

1. 包裹你的阴茎大约5分钟热敷，虽然压缩不应该是太热了，它应该是温暖的，足以迫使血流进入所需的区域。
2. 你的阴茎上涂抹润滑剂。擦它，直到你实现部分勃起，你的阴茎应该是中间弛缓性和直立的，因为完全勃起不会为您提供最好的结果。
3. 开始jelqing的握紧你的阴茎，用拇指和食指。朝着其头部。执行此与你的第一手资料，然后重复的运动用你的第二只手，开始在该基地。继续此步骤中约30分钟到一个小时。

想到就觉得不舒服，首先做这个练习。但要记住，虽然压力应适用于阴茎，jelqing应该不会感到痛苦。牢牢握住你的生殖器，但避免挤压。可取的做法是使用大量的润滑剂。此外，避免jelqing连续几个小时，或一旦你感觉到阴茎区域酸痛。 Jelqing进一步严重损害你的阴茎 - 这是从来没有的东西你的目标的一部分。

男性警惕的不适或潜在的伤害，可能产生jelqing快速寻找其他解决办法。在这种情况下，你可以探索，这被证明是一种安全，天然替代品，以达到相同的男性的好处：增强勃起，增加耐力，增加阴茎的敏感性，提高性欲或性欲的草药补充剂。

听好了，男人满足你的日常营养需求

在你采用男性增强方案 - 可能的形式药草勃起丸 - 想一想：你满足你的日常营养需求吗？你吃的食物提供给您您急需的好脂肪，蛋白质，碳水化合物，和整体的热量，你需要得到当天的经历吗？下面就让我们来看看你的营养需求，以及如何满足这些自然和最佳。

要知道，男性和女性对营养的需求不同，因为前者通常更重于后者，有更多的肌肉，并有各种各样的激素。这就是为什么男人相同的年龄和体力活动水平与妇女消耗较多的热量。这里的东西，虽然：建议男女双方的食品的类型是一样的，都应该吃均衡的饮食，糖和钠低。

这里有几个考虑：

1. 脂肪 -由于男人是特别容易出现心脏疾病，重要的是要避免坏脂肪，并坚持好的。如鳄梨，橄榄和橄榄油，黄油原料，而原始种子和坚果的膳食选择，是美妙的建议。你也应该有更多的omega-3脂肪鱼类和其他来源。避免油炸食品和咸味小吃，这往往含有对人体有害的脂肪。
2. 碳水化合物 -这一点很重要，因为你的身体的主要能量来源是碳水化合物糖原，碳水化合物。转向远离含淀粉的碳水化合物，如谷物和加工的面包和产品。相反，每天多吃蔬菜，以及适量的水果（其中还含有果糖）。这种方式可以提供你的身体你所需要的维生素，矿物质和纤维。十字花科蔬菜如西兰花是最好的，你也可以汁的蔬菜和水果，以获得最佳的健康。
3. 蛋白质 -这是那些希望增加他们的肌肉质量尤为重要。哈佛说，60克蛋白质，每天对于大多数男人来说通常是足够的。可能需要更多的运动员，但他们应该跟他们的医生之前，首先增加蛋白质摄入量。过多的蛋白质可导致肾脏，以及体重增加过量应变。良好的蛋白质来源包括动物的肉，奶酪，鱼，牛奶，大豆，粗粮。

你的身体尺寸和体力活动将是您的最佳的每日热量摄入量的最大因素。例如，一个150磅的人，谁是适度活跃 - 说，每天30分钟的慢跑，应尽量争取2400卡路里，每天。

优化你的营养摄入量，并结合健康的饮食与锻炼和良好的生活方式的选择，看看你的性健康和整体性能的好成绩。保持你需要男性增强新闻发布这个博客！

Neosize XL

这是一个众所周知的事实，即妇女否认的事实，阴茎的大小是非常重要的一个女人的满意度。该名男子谁失去了他的信心怎么样？提高男人的性能力的领先解决方案之一是通过自然阴茎增大丸。 Neosize XL是相同的领导品牌之一。阴茎增大丸有天然或中草药的的成分如Neosize XL能够承诺更好性能力随着更大的阴茎。

为什么你应该尝试XL Neosize？

1. Neosixe XL说是有效的男性增强通过其各种属性：
2. XL Neosize是能够内皮细胞，导致一个长期和持久的勃起通过提高阴茎静脉和动脉的血流量，改善血液循环。
3. 它有助于增强阴茎的肌肉，通过积极刺激通过一氧化氮的含量。
4. Neosize XL评价表明，它有助于增强性耐力和体力。
5. 它有助于增益与结果的信心，以及它有利于消除抑郁和压力。
6. 阴茎和前列腺的健康，提高兴国受损的生殖细胞和组织。

主要有哪些原料Neosize XL？

一些它的主要成分包括：

• 天鹅绒豆
• 大叶合欢树提取物
• 嗜水气单
• 印度人参
• 蒺藜
• 印度葛根
• 大象爬行
• 印度吊兰
• 青牛胆Gulancha的

为什么阴茎增大丸评论重要购买前阅读？

阴茎增大丸评论，如Neosize XL重要的是要通过采取安全预防措施，以及选择产品。选择产品时，它提供了分析的成功率和有效性。然而，知道的主要成分是很重要的，以确保一个可能不具有任何成分的摄入量的问题。副作用和剂量也是检查的一个重要因素。

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你想增强阴茎除了​​其一贯的极限？

阴茎增强是一个课题，可能不喜欢跟大家讨论。然而，互联网及媒体有关男人如何增加其阴茎尺寸的真实形象。很多男人走极端，最终做阴茎增大手术。有趣的是，有那么激烈的方法如何自然地提高阴茎的大小。

为什么男人需要阴茎增强？

存在着各种问题与阴茎的增强相关联。使用有效的产品，可以帮助你克服这些问题很多，如

• 缺乏全面和坚定的勃起不使阴茎充分潜力。
• 低性能量表现良好。
• 早期射精，可能会造成多大的困扰，双方的合作伙伴。
• 匍匐健康恶化，可能进一步造成性健康的弱化。

如何自然增强阴茎尺寸？

这里有一些想法如何自然增强阴茎的大小：

• 定期心血管锻炼，瑜伽和男性增强练习。
• 摄入的饮食阴茎增强，其中包括
• 自然阴茎增强产品使用全天然的原料。

自然阴茎增强产品吗？

自然阴茎增强产品有助于打击一切勃起功能失调问题。有些人还声称，通过更充分的勃起阴茎大小及周长改善。有些阴茎增强产品含有天然的春药，这有助于加强血液流入阴茎室。这可以帮助男性更好的勃起，并改善他们的总体性表现。

可以广泛的专家的意见和评论，自然阴茎增强精神健康顾问的产品和购买选项。

阴茎增大阴茎增强

阴茎增大，阴茎增强是两个不同的概念。的产品和方法，用于实现这些目标是不同的。它是由你来选择，决定，并找出你看什么。在menshealthadvisor.org，我们提供了这两种类型的处理所必需的产品的评论。这里是一个指导理解的概念，它们是不同的。

阴茎增大

阴茎增大是一个非常简单的概念。它必须做的长度的大小的阴茎。多年以来，女性都渴望更大的阴茎大小，因为他们觉得这有助于更快地达到性高潮，性交时。阴茎放大的​​产品可能是很基本的，可能会引起副作用的有害成分。但是大多数男人喜欢阴茎增大阴茎增强。

阴茎增强

阴茎增强是一个更广泛的概念。它有做阴茎的整体健康。这甚至包括匍匐健康。亦见改善男性阴茎增强性能力。此外，它有助于解决男性面对勃起功能障碍，以及相关的问题。

阴茎增大V / S阴茎增强

希望达到阴茎增大的男性可能面临的问题主要是阴茎的大小。但是，这是不足够伟大的性能力。通常情况下，男人大阴茎尺寸有过早射精，甚至性耐力的麻烦。对于这样的情况，阴茎增强后的整体性能和勃起功能障碍相关的问题，因为它看起来更优选的目标。

对于男性增强产品的公正的审查，浏览男士健康顾问。我们有专家定期提供对阴茎增强产品的深入审查。我们还出售增强阴茎和阴茎增大产品。

勃起功能障碍的药物

你知道吗，有一定的因素，可导致勃起功能障碍？最常见的是直接从大脑缺乏刺激。其他因素还包括缺乏血液循环，导致血流不畅阴茎室。几次阴茎静脉和动脉没有收到足够的血液充分和坚挺的勃起。也许，自然的勃起功能障碍的药物之间ED的补充和治疗是一个不错的选择。

ED的补充和治疗方案

有各种不同的ED补充剂，并为他们提供的治疗方案是多种多样的。一些流行的ED补充剂包括：

• Erectzan
• Hardazan加
• Maxis公司10
• VigRX加
• Triverex
• Enzyte的
• Maxirex
• 男额外
• Extenze
• Zenerx
• Longinexx
• Neosize XL
• 食欲
• Vimax增大

良好的勃起功能障碍的药物之间如何选择

你可以检查一些细节，并找出是否ED即将采取的补充和治疗是有效的或不：

• 检查是否可购买无需处方。
• 是否勃起功能障碍的补充和治疗具有天然的成分呢？
• 做检查的成分是否安全与否。这是最好的，以避免成分育亨宾等。
• 发现该产品是否是透明的，什么事情是能够做到的事情？
• 研究效率的产品在网上的评论网站。

评论勃起功能障碍的药物，以及ED补充和治疗的信息，可以在很大程度上精神健康顾问。您还可以购买的产品从我们的网站有吸引力的优惠。

勃起丸：你应该在哪里买的起？

jelqing，这是一种普遍实行的行使男性增强，主要是出于安全的建议，你也知道，实际上可能导致痛苦的副作用，如剧烈疼痛，甚至留下疤痕吗？同样，虽然勃起丸被人们认为是安全的，他们也可能会在某些情况下，伴有严重的副作用。

但是，如果你一直建议采取的勃起丸勃起问题 ，几件事情需要注意的问题。首先，确保你足够了解的制定，例如，所使用的成分，相关的副作用（如有）等。此外，你还必须知道去哪里买他们！

购买勃起丸：首选来源

考虑到你宁愿买你的勃起丸来自可信来源的，这将是必不可少的，他们从网上单独购买。然而，并非所有在线资源，值得您的信赖。有以下几个方面进行检查：

• 必须始终被誉为ED补充剂来源优于别人。他们必须在这个行业已经足够长的时间，依傍了巨大的声誉。
• 他们应该能够提供一个健康的选择范围，当涉及到勃起丸常用首选变种望风包括血管，Maxis的10 Hardazan此外，Erectzan Triverex Longinexx Zytenz，Enzyte的，Extenze，Zenerx Neosize，XL Neosize，食欲，PHGH，Sinrex男额外的。
• 网上寻求解决勃起问题 ，因为它承诺的成本优势。因此，考虑有一个源，可以提供尽可能最好的价格原稿！

勃起问题的更多信息，考虑来访的精神健康顾问的更多信息。可以在这里得到解答您所有的疑问就勃起丸 ！

更长的勃起

更长的勃起是每一个男人的先决条件是能够提供他的合作伙伴和自己的性生活满意度。任何人有能力实现更强大和更勃起是满足他的合作伙伴更有信心。这里有一些原因，为什么男人喜欢有长期的勃起。

为什么男人想要更长的勃起？

更长的勃起已经随着时间的推移，男性迷恋。女性的愿望，有很长一段时间的性别是在这根。妇女需要更长的时间达到高潮与男性相比。这就是为什么他们需要更长的勃起男人达到性高潮。虽然有些妇女可以去，而无需高潮，有些失望，由于他们射精前成熟的男人性能力。

男人如何能达到更长的勃起？

的方法来实现更长的勃起目的地：

• 普通骨盆肌肉锻炼。
• 数量限制在masturbations。
• 服药解决勃起问题
• 心脑血管的锻炼和健身训练
• 健康的饮食习惯
• 放弃所有的坏习惯，如物质滥用和酒精。
• 以天然男性增强补充。

男性增强补充，有助于实现整体提高性能力，其中包括勃起更长。最好的是男性增强丸的有效成分，是天然的。有很多这样的产品，可在男性增强产业。一是选择时要小心。

对于一个完整的男性增强评论以及解决这些问题的信息登录到精神健康顾问的指导。我们提供审查男性增强产品。我们必须检查所有的选项，以确保他们想要的东西。

Longinexx

Loginexx说是最有效的品牌之一，阴茎增大或男性增强补充。这是一个最新的名字在联赛中自然阴茎增大丸。虽然索赔是巨大无比的，也有罕见和稀有的成分，已被用于这个男性增强补充。一个很好的男性增强补充的成分，它包括，因此Longinexx的似乎有一个不同的方法，其计算公式是已知的。

男人为什么要尝试Longinexx？

Longinexx已经作出了一些引人入胜的索赔，但是大部分是常见的男性增强和阴茎增大丸与天然成分：

• 哈德坚挺勃起
• 更好的性耐力
• 强烈的性高潮
• 增强性能力
• ，可使勃起
• 增加性交频率

在Longinexx主要成份是什么？

一些Longinexx的主要成分包括：

• L-Arganine的AKG
• 黄梅草
• 荜茇
• DHEA Acelate的
• DHEA癸
• DHEA Cyionate的
• 蒺藜提取物
• Eurocoma Longfolia
• 蛇床子素
• 艳紫铆
• 蛇床子Monnoier的

为什么男性增强补充评论重要

男性增强是一个非常敏感的问题。我们不能简单地要求推荐朋友或与人谈论它。这项研究是正品，但discreet.Hence互联网是最好的地方，这样做可以收集大量的信息从Longinexx审查或任何其他同类产品审查。其最高效和安全注意事项的相关因素都可以通过良好的评论网站。

专家建议男性增强补充和精神健康顾问读取Longinexx评论。我们还提供产品的比较和采购选择。

男性增强锻炼

男性增强练习也许是最有效的方法改善男人的性表现之一。有很多选项相同。瑜伽和心血管练习有助于增加血液流向阴茎。在男士健康顾问，我们提供公正的审查几个男性增强技术，最重要的是那些被行使。下面来看看一些常见的男性增强练习。

5个常见的男性增强练习

jelqing：此行使由一个非常简单的中风，需要做的事情比手淫进程慢。的男人需要按住阴茎包围他的四个手指和领导拇指离他而去中风。他需要开始与100招作为一个初学者，但最终上升到约5​​00招。

吊：这是一个古老的方法连接到一个字符串连接到阴茎的重量的要求。这也许是最古老的男性增强练习，虽然有各种安全使用的道具，把工作做好。

拉伸：这是一种安全的方法，其中一个的拉伸或扩展装置用于伸长的长度的阴茎。这是一个也许是更好的选择，比去整容手术。

Balooning：这是一个极端的方法，为男性增强锻炼。它要求人握住他的性高潮，而不是让它射精。这是不是一种行之有效的方法，并可能导致损害阴茎组织不知道如何做是正确的。

抽：移动到另一个极端男 ​​性增强练习的方法，抽，需要附加泵增长阴茎的周长。这是一个非常危险的方法，并能证明是偶然的，如果没有做正确。

尽管所有这些方法都不是100％安全的，它始终是更好地去一个更崇高和自然的方法。我们在精神健康顾问提供的信息，评论和文章，以帮助男性性自然男性增强产品性能，通过特色的评论达到令人满意的程度。

男性健康问题

在男性的性健康问题，在今天的男子多难的主要原因之一。由于在一天一天的生活男人的上涨压力和焦虑有关男性健康问题，面临着许多挑战。有些人不明白，他们在床上的不满引起的性健康问题。在男性中，勃起功能障碍是一个新兴的在所有成年年龄组的男性的健康问题。

对男性的性健康问题的症状

在男性的性健康问题的一些基本症状可以表述为：

• 勃起差运​​作
• 性耐力低
• 预成熟的高潮
• 可怜的前列腺健康
• 勃起不坚挺。
• 缺乏性冲动。

对男性的性健康问题的来源

在男性的性健康问题的来源有这么多。然而，有些是可以预防的：

• 吸烟，酗酒和滥用药物
• 脊髓损伤或脊髓的健康问题
• 糖尿病和肥胖
• 高血压
• 压力和焦虑
• 缺乏适当的休息和睡眠。
• 药物副作用导致男性性问题。

性别男性健康问题可能的解决方案是什么？

• 定期心血管锻炼，瑜伽和男性增强练习。
• 健康的饮食和摄入的食物具有壮阳特性，如玛卡根粉和生姜。
• 阴茎手术可能是危险的。
• 医生的处方药。
• 天然男性增强补充，可以无需处方。

天然男性增强补充含有天然成分，有副作用的机会较低或更低。他们也可在互联网上购买并保存您去看医生。

天然男性增强补充和产品比较与精神健康顾问买入期权的专家评论。

哎呀，这些草药可以降低你的性欲

虽然有药材向男性增强援助，并帮助提高你的性欲或性欲的同时，有提供了相反的效果：它们可以降低你的性欲！这只是表明中药可完全不同的方式工作，和你什么，你应该非常小心。

这里有一些有趣的事实和琐事这些性欲降低草药：

• CHASTEBERRY -这个名字是相当赠品，对不对？ CHASTEBERRY已使用多年，现在治疗妇科问题和对乳房健康的关注。在男性中，它被认为是在小剂量时，通过降低催乳激素水平降低性欲。事实上，在旧天神职人员谁了独身誓言，它有助于保持他们的性冲动到最低限度。然而，没有足够的临床证据显示，这种药物确实会降低性欲。
• 熟地 -这个中国的草药是用来“治病”的人有极高的性欲水平。您还可以找到在同一个家庭什么叫做ligistrum，这是另一种抑制性欲。黄芩，也对神经系统，降低血压和难以启动和维持勃起。
• 啤酒花 -啤酒添加剂给人喝苦涩的味道。它也可以帮助超越中毒 - 它可能会导致妇女阴道干涩，使其难以维持勃起的男性。
• 缬草 -这是用于镇静神经系统，时有疼痛，并协助在睡眠中。缬草已用于治疗经前期综合征（PMS）的症状，但结果表明，在妇女性欲降低。科学的证据来证明这个功能，但缬用户已经报告有性欲减退，而这种草药疗法。

如果你想的正好相反，这些草药的影响，

即，提高性欲，注意你的饮食 - 它应该是健康和平衡。经常锻炼，以更大的力量和更好的身体进程。补充可以帮助你的性欲电源，但可以肯定的跟你的医生，如果你目前服用药物，可能与补充。

男性增强优势的女性，也

你应该意识到，当你使用有效的男性增强技术是你的女人在床上也享有高度快感。这些勃起丸，练习，和其他设备是不是只为自己的优势 - 他们也转化为一个更精彩的表现和性经验。

这里有一些因素，你的女人 - 而使用男性增强您的尺寸和性能方面的原因可能是一个明智的选择。

1. 一个更大的阴茎增强你的伴侣的欲望的视线，一个大的，勃起的阴茎上有关键作用的觉醒，女性也可以是非常直观的，为了达到良好的性行为。勃起丸充盈你的阴茎，使它看起来更饱满的长度和周长。
2. 妇女贪图多重性高潮，更好的勃起和帮助他们实现更大的阴茎，如果你平均或小，这将是一个有点困难，给这个礼物的乐趣，你的合作伙伴，所以你必须努力有更好的表现，以帮助实现你的女人在床上她想要什么。
3. 她阴道结构被设计为渗透更大的男性器官，你知道吗，深入到她的阴道和周围阴道壁的快感中心，只有一个大的阴茎能刺激？深层渗透，带来了高度的刺激，为了让她达到性高潮 - 在​​多个！
4. 你在床上的信心水平会影响你的伴侣你的看法。当你与你的尺寸和性能，舒适和自信，这是有可能，你会取得更大的毅力和你的女人，欲望和激情溢出，执行她的最好的，以及。

这些原因，重要的是你要注意任何勃起功能障碍的症状，你已经注意到。它可能是劣质勃起或控制射精惨淡的，你应该采取积极的步骤，使你的性能力的工作最好。勃起丸和其他技术推动更多的血液进入你的勃起腔，有利于承受较大的阴茎周长和长度，并帮助你在性交是实打实的。

当然，这不只是你是个好消息，但也是你的女人爱！

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男性健康和性胡芦巴的好处

胡芦巴是一个大的名字，不只是在性增强，乳房增大，而且在广泛的药用用途。这家工厂，印度和北非土著，传统医学已用于，解决关节炎和广泛的性问题。胡芦巴天赐特别是男子，可以考虑：据说这是提高性欲的睾丸激素水平，以及提高运动成绩。

下面是一些具体的的胡芦巴好处是对男人的兴趣：

• 性欲或性欲 -有大量的性欲增强补充剂含有胡芦巴，他们要求增加性欲和性能。在一项研究中，它被发现，胡芦巴提取物性唤起，耐力和能量级别上表现出显着的影响，有助于保持正常睾酮水平的研究课题。
• 胃灼热 -如果你喜欢自然的解决方案，以传统的药物或药物治疗，你可能会选择胡芦巴用于寻址灼热。在一项研究中，研究人员提供了频繁的胃灼热患者胡芦巴纤维，指示他们消耗的补充，每日两次。胡芦巴利于减轻胃灼热的症状出现，与类似场外抗酸的效果。
• 身体成分特征与运动性能 -胡芦巴进行了研究，身体组成，肌力，激素水平，以及输出功率的影响。在一项研究中的参与者表明胡芦巴身体成分和强度上有重大影响的。沿着同样的思路，也看到了这种药物是影响运动员的表现。胡芦巴有两种酶，芳香和5α-还原酶，修改睾酮生产中的胆固醇。它是在一项研究中评估的胡芦巴显着提高举重性能，以及减少身体脂肪和增加睾丸激素水平。

这些仅仅是一些有趣的好处与胡芦巴。果然，有很多人，我们的祖先很可能会担保。但总是咨询您的医疗保健供应商开始瞄准时这种补充，特别是如果你正面临着​​健康状况和服药。这将帮助你保持健康和安全不受任何潜在胡芦巴和你用药的相互作用。